喝茶好處多！ 研究發現，喝多杯茶能降低罹患糖尿病的風險

中天新聞網製作

記者陳奕劭／綜合報導

喝茶對人體好處多。歐洲糖尿病研究協會研究發現，喝多杯茶有助於降低罹患第二型糖尿病的風險。

研究方現，喝茶有助降低糖尿病風險。（示意圖／Pixabay）

根據《MedicalNewsToday》，歐洲糖尿病研究協會(EASD)研究發現，每天喝1-3杯茶能降低對第二型糖尿病的風險，4杯或以上能夠降低17%第二型糖尿病風險。馬里蘭大學醫學中心副教授穆尼爾(Kashif M. Munir) 博士表示，喝茶似乎沒壞處，可能有助降低糖尿病的風險。

穆尼爾博士表示，茶內含化合物「多酚」（polyphenol），其抗氧化特性除了延緩細胞損傷，還能提升體內胰島素靈敏度，穩定產生葡萄醣。紅茶含有大量茶黃素，具有抗氧化和抗發炎作用，也有助於減肥、脂肪代謝。

但沒有參與研究的南澳洲大學彼得克利夫頓( Peter Clifton)則語帶保留。他表示，建議喝茶或喝咖啡作為生活預防措施是行不通的，因為人們不會突然改變習慣，也沒有太多證據能說服人們該改變習慣。他認為，還是要更深入研究才能證明茶的好處。

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