喝鮮奶茶易得腎結石？醫曝驚人真相

網路說法喝鮮奶茶容易腎結石，但是醫生認為，除非每天都喝很多鮮奶茶，且真正會導致腎結石主因，其實是水喝太少。

加冰塊，倒入鮮奶，加入茶湯，人手一杯奶茶，標榜用鮮奶取代奶精，感覺比較健康，但網路上出現傳言，每天喝下這一杯鮮奶茶，身體卻會出狀況。

網路說法是，因為茶葉富含草酸，牛奶富含鈣質，兩者一相遇，容易結合成草酸鈣，卻不容易溶解吸收，可能就會造成腎結石。

▼許多人愛喝鮮奶茶。（圖／東森新聞）

但是家醫科醫師看法不同，鮮奶茶形成的草酸鈣，大部分會隨糞便排出，不會滯留在體內，認為會腎結石真正原因，不是鮮奶茶，而是水喝太少。

家醫科醫師李佳綺：「奶茶會造成結石這個問題，我想除非你每天喝得非常多，才會造成結石，不然我想一杯的量，其實不會多到哪裡去，最主要是他水喝得太少，才會造成結石。」

一杯接一杯，鮮奶茶或手搖飲料，通通喝下肚，讓你產生心理作用，以為已經喝了很多水，但其實每天體內要補充水分，1500到2000c.c.，茶、咖啡、飲料，都不算在內。

▼醫生提醒還是要多喝水。（圖／東森新聞）

家醫科醫師李佳綺：「喜歡喝飲料的人，他不喜歡喝水，他一整天喝的飲料，可能就是一杯手搖杯，跟一杯白開水就這樣，（這樣遠低於應該喝的量）。」

也就是說，就算把鮮奶，改成和乳品沒關係的奶精，所調和而成的奶茶，這也不行，反而還要擔心，吸收更多油脂。

換句話說，沒事就要多喝水，多喝水就會比較健康。

（封面圖／東森新聞）

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