嚴立婷「每天吃60克蛋白質」 體脂24降到19%

嚴立婷日前擔任卸妝保養品一日店長，「這個產品用了三年，我推坑推慘了，每個入坑的朋友都讚不絕口！」她也相當盡責的替每一位前來櫃上的客人示範如何輕鬆洗卸，堪稱最稱職代言人。

現場參與人潮踴躍，也讓嚴立婷直呼感受到南部朋友們的熱情，「看到很多帶著小朋友前來的媽媽，瞬間讓我想到家裡那兩個小朋友！」看到夫妻各抱著嬰兒一起來參與活動，她更對對方的先生笑說：「太太很辛苦，要好好對她！」

提到高雄的美食，嚴立婷分享：「今天從台北下來我其實特地買了提早到的班次，因為我很喜歡吃愛河附近一間很有名的豬腳拌麵，想說提早先來品嚐，久久吃一次覺得很幸福！」她更分享平時自己跟家人偶爾會到高雄旅遊，爸爸媽媽四、五個月才剛從高雄玩回來，也對愛河周遭附近許多新的景點感到驚艷。

聊到近況，嚴立婷也分享因疫情解封開始能飛出去玩，聊到前陣子才剛從泰國玩回來，途中也遇到許多粉絲熱情的和她聊天及拍照，她感嘆說道：「真的已經悶了三年了，很開心可以這樣脫下口罩，一切就像從前那樣的跟大家互動。」她也帶著小孩到處玩，除了去水上樂園，還跟猩猩、長頸鹿合照，「印象最深刻的是我們去了一個室內遊戲場，玩攀岩、跳床，玩到結果我們都累了但是小孩在裡面跳兩個小時不肯回家！」

不僅如此，愛美更注重健康的她最近也分享運動成果，從2月開始維持一週健身2到3次的她，從體脂24%降到19%，分享身體輕盈了很多，「現在還在努力，因為肌肉量還太低，不過體脂降這麼多真的好有成就好；目前除了加強重訓也要從重新再從飲食著手。」她分享自己目前要吃60克左右的蛋白質，會靠喝蛋白飲、吃肉補充，期待之後能有效生成肌肉，也推薦大家一起加入運動行列。