嚴立婷健身2個月「體脂24降到19」 辣曬鉛筆腿曝秘訣

嚴立婷昨（15）日擔任保養品牌一日店長，她穿著短裙，大秀「鉛筆腿」，除保養也分享近期體脂從24%降到19%的成果，讓許多人羨慕不已。嚴立婷日前帶小孩去室內遊戲場玩，小孩玩到不肯回家，但她早已累翻，感嘆帶小孩體力要夠，將會持續訓練，增加肌肉量。

嚴立婷分享日前到泰國旅遊，途中遇到許多粉絲熱情找她聊天及拍照，她感嘆說道，「真的已經悶了3年了，很開心可以這樣脫下口罩，一切就像從前那樣的跟大家互動。」嚴立婷除帶小孩去水上樂園，還跟猩猩、長頸鹿合照，讓她印象最深刻的是去了一個室內遊戲場玩攀岩和跳床，「玩到我們都累了，但是小孩在裡面跳2個小時不肯回家！」

愛美更注重健康的嚴立婷也分享運動成果，她從2月開始維持一週健身2到3次，從體脂24%降到19%，分享身體輕盈了很多，她提到：「現在還在努力，因為肌肉量還太低，不過體脂降這麼多真的好有成就，目前除了加強重訓也要從飲食著手。」她分享自己目前要吃60克左右的蛋白質，會靠喝蛋白飲、吃肉補充，期待之後能有效生成肌肉，也推薦大家一起加入運動行列。

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