四物湯成「旗艦版肌瘤催生工具」中醫師：也要小心四神湯

（實習記者林昕柔/採訪報導）四物湯對台灣女性來說一定不陌生，很多人從小就被媽媽、長輩們耳提面命說，生理期後要靠它補血。但是，近日卻有中醫師跳出來反駁，直言四物湯、八珍湯、十全大補湯這類補品，簡直是「旗艦版的子宮肌瘤催生工具」，想多大就多大。Yahoo奇摩新聞另外訪問到中醫師林沛賢以及營養師夏子雯，她們也針對女性生理期後的營養補充，提供更多建議。

心容中醫診所院長洪心容在臉書上以「親愛的，拜託速速遠離妳的四物、八珍、十全大補湯好嗎」為題，呼籲女性生理期之後不要再飲用這些補品，因為這些看似簡單卻非常溫補的補品，恐怕會催生子宮肌瘤。

洪心容解釋，四物湯，由當歸、川芎、白芍、熟地等四味藥材組成；再加上人參、茯苓、白朮、炙甘草就是八珍湯；多了黃耆和肉桂就成了十全大補湯。但這些為了補血補氣的藥材，很少真正進補到女生想愛護的子宮內膜，反而被子宮肌瘤、子宮腺肌症、卵巢囊腫等血管高度增生的組織搶走，「保證讓子宮肌瘤無限發展，想多大就多大」。

康華中醫診所中醫師林沛賢則進一步指出，其實罪魁禍首是「當歸」這一味藥材。現在已經有研究證實，當歸會導致子宮肌瘤長大；然而四物、八珍和十全湯這三種補湯，當中都含有當歸這味藥材，且酌量不少，所以建議有子宮肌瘤或子宮內膜異位等症狀的女性，不要再吃這些補湯，避免食用到當歸。她還提醒，小吃店常見的「四神湯」，有些店家為了讓湯頭更香，也會加入當歸等藥材，有子宮、卵巢腫瘤腺肌症的女性，要特別小心。

不只有子宮、卵巢問題的女性不能喝，洪心容在臉書中寫到，有家族遺傳因子的女性，也可能因為多喝四物八珍十全，刺激這些肌瘤囊腫「探頭」；就算沒有家無遺傳或體質好的女孩，補過頭也可能引發頭痛、失眠、多夢、口乾舌燥或青春痘等問題，甚至因為「熟地」這味難消化的藥材，引起胃痛、脹氣或腹瀉。

洪心容提到，因為過去東方女性普遍社會地位不高，較可能會有營養失衡的問題，因此古時醫家為了照顧生理期後的女子，才會開創像四物湯這樣的補血湯藥；但是她認為，現在這個時代，尤其在台灣，除非是嚴重貧血的人，不然不會缺乏營養，一昧地吃補湯，反而越補越慘。

那麼女性在生理期後該怎麼補？新光醫院營養師夏子雯受訪時表示，因為女性生理期過後鐵質流失率較高，身體如果缺乏鐵質，就會影響紅血球製造與供氧量不足，容易導致疲倦、免疫力下降等狀況，所以最主要的補血其實就是「補鐵質」。

夏子雯建議，女性生理期後可以選擇瘦紅肉，或是豬血、鴨血等人體吸收率高的食物補充鐵質；若素食者則可以多食用紅鳳菜、菠菜等蔬菜，再攝取高維生素C的水果，並搭配B群含量較高的全穀類，增加鐵質吸收率，平時日常生活保養還可以吃B群+鐵等保健食品加強。

林沛賢則表示，女生在生理期後若想以中藥補身體、補血，建議去除當歸，以其他藥材進補，像是使用枸杞、大棗（紅棗）、龍眼或阿膠等藥材，依照自己的體質變換搭配，且最好是向專業中醫師諮詢後，依照醫師的藥方進補，才不會適得其反。

核稿編輯：陳宥儒、沈孟燕

（2016/09/02補註）台北市中醫師公會來信，建議民眾服用中藥需針對體質，不能過度服用，但也不須過度恐慌。