國人癌症存活率逾6成 癌症希望基金會首推「癌後運動處方」

癌症已連續42年蟬聯國人十大死因之首，不過，癌症存活率也不斷提高，已逾6成，為接軌國際將運動納入常規癌症照護的做法，癌症希望基金會今天(29日)宣布首推「癌後運動處方」，將運動訓練融入癌症治療計畫，恢復癌友的身體機能，提升生活品質。

根據衛福部最新癌登資料顯示，台灣每年新診斷罹癌人數高達12萬1千多人，5年存活率持續增加，目前已達62%，使得癌症治療焦點進一步延伸到癌後康復。美國癌症協會、澳洲臨床腫瘤學會等國際學會共同發起「運動即良藥」，建立病患的「運動處方」，將運動納入常規的癌症照護，因此，癌症希望基金會參考國際做法，自2022年起與美國體能協會(NSCA)官方講師、運動教練林冠廷合作，首推「癌後運動處方」，並於29日舉行記者會說明推動成效。

癌症希望基金會榮譽董事、北醫血液腫瘤科醫師謝政毅表示，基金會與高醫大運動醫學系合作調查顯示，癌後病友雖有「動起來」，但並非「動得有效」，近8成偏好走路，造成病友運動障礙的主要原因是化療等治療後的不良反應，但國際文獻顯示運動可降低癌症治療後的中長期副作用，如疲憊、淋巴水腫、改善睡眠、降低焦慮憂鬱。癌友運動專班至今已完成20梯次，累積學員共175人，根據問卷調查結果，癌友在課後維持運動習慣的比例高達85%，疲憊程度與整體生活品質均獲得改善。

謝政毅指出，癌症希望基金會花費2年時間推出「癌後運動處方」，將運動訓練融入癌症照護，恢復病友的體能活動。他說：『(原音)好的運動、有效的運動，不是揮揮手、甩甩肩、扭扭頭，然後做些體能這樣子，他就會得到運動帶來的好處，沒有，他必須是一個有動機的、有目的的、有計畫的，而且最重要是有結構的，就是說你這個人到底是欠缺運動項目裡面的哪一項有缺失，所以應該要補強，還是要整體的加強，最後他是要有規律性的，就是說你要持續。』

「癌後運動處方」有完整的團隊分工，包括醫師、復健治療師、教練，處方課程為期3個月、共12堂，課程包括不同肌群與反應力訓練，主要是強化癌友的肌力、肌耐力、敏捷、平衡、心肺五大功能。基金會首批培訓出18名專業運動教練，未來也將持續開辦「癌後運動處方」專班，讓全台各縣市癌友都有機會接受專業教練的指導。

立委王正旭表示，癌後運動與癌後追蹤兩者應同樣受到重視，基金會已率先推行「癌後運動處方」，他希望政府也能在癌友運動政策上超前部署，達到賴清德總統2030年癌症死亡率降低三分之一的目標。

癌症希望基金會首推「癌後運動處方」。(劉品希 攝)

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