國健署：定期健康檢查 預防慢性病發生

記者古可絜／綜合報導

糖尿病是國人十大死因之一，但初期通常沒有明顯徵兆。國民健康署署長吳昭軍呼籲，一般健康檢查都有包含血壓、血脂及血糖檢測，若是發現三高異常（血壓≧130/85mmHg、空腹血糖值≧100mg/dL、三酸甘油脂≧150mg/dL），應儘快尋求專業醫事人員的幫助，並積極改善不良生活習慣，以降低三高慢性病的發生風險。

依據2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示，18歲以上國人三高（高血壓、高血脂、高血糖）盛行率分別為26.8%、25.6%及11.1%，另有四分之一的民眾處於糖尿病前期。糖尿病初期往往沒有明顯的症狀，通常要等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕時，才發現已經罹患糖尿病；如果血糖長期控制不好，將導致心血管疾病、腎臟病等合併症的發生，進而影響民眾日常生活起居及工作。

糖尿病前期（空腹血糖值介於100-125mg/dL）通常沒有症狀，需要透過血液檢查才能確認。然而，糖尿病前期是可以逆轉的，透過改善不良的生活習慣，戒菸酒、配合少油、少糖、少鹽及高纖的飲食原則，以及每週進行至少150分鐘以上的中度強度身體活動，可以降低五成以上糖尿病的發生風險。

民眾可以利用國民健康署提供40歲以上每3年一次、65歲以上每年一次免費預防保健服務，或職場提供的勞工健檢，甚至於自費檢查等，了解自己的健康狀況，並可透過「慢性疾病風險平台」，試算出高、中、低的風險警示，協助民眾及主要照顧者更了解罹患慢性病的風險，及早尋求專業醫事人員協助，預防糖尿病等慢性病發生。

血糖管理對糖尿病人相當重要，避免後續血管病變、視網膜病變、心血管疾病、腎臟病等合併症的發生。吳昭軍提醒，若是發現血糖異常且有腹部肥胖、血壓偏高、空腹三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低等問題，即代表已有代謝症候群。

全臺目前已有超過2,400家的全民健保代謝症候群防治診所，專業醫事人員特別指導及提供個人化危險因子管理，幫助民眾掌握血糖變化與其他不良因子，同時配合健康的生活型態，可有效控制代謝症候群並且避免糖尿病及後續合併症的發生。