國小是兒童「近視度數增加」最快速時期！中年眼病變風險恐高10倍

兒童近視該怎麼辦？隨著手機、平板等3C普及，除了娛樂之外，部分課業學習可能也需要透過網路來完成，面對學齡兒童居高不下的近視率，如何做到近視預防保健，是重中之重。眼科醫師提醒，其中最讓人擔心的是兒童近視者變多、度數加深速度變快，一旦惡化成高度近視，恐導致成年後白內障、青光眼、眼病變等眼睛疾病，甚至陷入失明危機。

在台灣，兒童的近視率有多嚴重？根據2017年國民健康署「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，幼稚園大班學童有近視者，約每10人就有1人；國小六年級逾70%有近視，每10人有1人患500度以上高度近視；到了高三更上升至87%有近視，每3人就1人有高度近視。

年紀越小近視度數增加越快

針對兒童的近視現況，豐原大學眼科執行院長徐浩恩表示，小一、小六和高三是3個關鍵性的視力觀察年紀。這個問題之所以嚴重，是因為罹患近視的年紀越小，度數增加速度就會越快，未控制平均會以每年100度的速度增加，若不及早預防、矯正，很容易發展成高度近視。

徐浩恩說明，一旦開始近視，使眼球的眼軸拉長，影像無法正確地投影在視網膜上，就會讓視線變得模糊；隨著孩童的近視度數增加越快，眼球也會隨之變形、眼壓增高。在兒童和青少年時期，近視度數達到500度以上高度近視者，成年後罹患眼部疾病的機率是正常人的5～10倍，主要包括：

• 白內障

• 青光眼

• 黃斑部病變

• 視網膜剝離

• 嚴重恐10%陷失明風險

兒童近視矯正鏡片這樣選

兒童近視矯正治療方法有哪些？眼鏡鏡片該怎麼選？徐浩恩提醒，除了點散瞳劑（睫狀肌鬆弛劑）來減緩近視加深的速度之外，戴眼鏡是目前最常見的近視矯正方式。他指出，不少兒童因對眼睛太過刺激而抗拒點散瞳劑，戴眼鏡是適合大多數人、相對安全的近視矯正方法，更能有效控制近視度數。

不過，近視矯正在近視眼鏡的鏡片選擇上也要注意，徐浩恩強調，「對於成年以前、近視度數尚未穩定的兒童和青少年來說，最重要的是近視度數不要再增加。」然而，一般單焦鏡片僅能抵銷近視度數，無法有效控制近視度數，如果持續錯誤用眼，仍可能因度數增加而發展成高度近視。

徐浩恩建議，要防止近視加深，目前已有具治療性的多焦眼鏡鏡片可選擇，雖價格比起一般近視鏡片昂貴，但有漸進多焦、周邊離焦、周邊離焦複合漸近多焦等設計，有同時抵銷及抑制近視度數增加的效果，及早配戴搭配低濃度散瞳劑使用，能更貼近自然眼的視力功能。

至於隱形眼鏡，應使用兒童專用的日間軟式隱形眼鏡或角膜塑型片。他強調，角膜塑型片對於改善近視的效果已有科學實證，僅在夜間配戴就能有效改善近視度數，不只適合兒童，許多青少年也會持續配戴至成年，亦可取代配戴眼鏡時從事戶外運動上的不便。

預防兒童近視的最佳方式

徐浩恩表示，除了有先天遺傳因素，應定期帶孩子到診所進行眼科檢查外，最好的方式就是避免長時間用眼，閱讀或看螢幕時注意光源充足，最多30分鐘就要休息10分鐘，多從事戶外運動，確保眼睛能有足夠的休息時間，皆是預防近視的重要原則。

徐浩恩提醒，國小6～12歲是小孩近視度數增加最快速的時期，也是近視管理的關鍵時刻，此時家長應特別注意孩子的用眼狀況，防止視力急速攀升；萬一近視也不用擔心，目前視力矯正的方式越來越多元，家長可依孩子的用眼習慣，諮詢專業眼科醫師並選擇最適合的治療方式，才能常保眼睛健康。

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本文授權轉載自《優活健康網》，原文為國小是兒童「近視度數增加」最快速時期！中年眼病變風險恐高10倍