地震不慌張 防災日常化提高存活率

土耳其周一發生7.8級強震，造成逾2萬人死亡，當地因面臨低溫、斷水、斷電問題，導致救援困難，世界衛生組織（WHO）指出，確保倖存者繼續存活將是人道組織當前的挑戰。要提高地震存活率，專家提醒民眾平常就要做好準備，地震發生時，能逃就盡量逃，逃跑時帶上身分證、護照、錢包及家人的近照，並確認好鄰近的電話亭，以利市話聯絡，平時也應要儲水，以防因缺水導致急性腎衰竭。

馬偕紀念醫院災難醫學科主任張國頌指出，地震的死亡多來自壓碎傷、創傷性窒息、內出血，接著才是感染、急性腎衰竭、電解質不平衡等。強震發生後通常會有3波病人潮，第1波發生在災難的6小時內，第2波拉長至24小時，大多以創傷性出血為主，至於第3波時間點會落在3天後，病人會有較多感染症問題發生，之後會隨時間遞延而增加傷病程度與死亡風險。

從第2波開始，就關乎到醫療資源崩潰的問題，例如需要洗腎的病人無法洗腎，就會死於腎病，另倖存者也可能因創傷後壓力症候群（PTSD）影響後續生活或走上輕生之路，需要更長時間的復原期。

張國頌提醒，地震發生的第一時間要把瓦斯關掉，避免爆炸、火災，開門則要考量距離有多遠，有時地震強度太強，門框並不能承擔重量，仍會被壓碎，若來不及逃到戶外，可躲在床邊，讓床擋下掉落的水泥，或躲在有食物、水源的冰箱附近，確保冰箱門打得開，且不要被壓到。

要提高存活率，民眾平常就要做好準備。張國頌表示，地震發生時，能逃跑當然要逃跑，建議和家人平日即能約定好，平日也不妨多做演練。由於人在缺水時對身體器官的影響遠大於缺乏食物，忍耐3天已接近臨界點，每人每日需飲用的水約2公升，如地震後住家仍可進出，必須知道有哪些水源可用，也可以自行儲水備用，缺水時可飲用冰箱內結冰的水，或未受污染的清水，適時給予身體水分補充，以免出現急性腎衰竭提高死亡風險。

◤家裡都該備一個防災地震包◢
土耳其賑災捐物資專區
預防地震 免打孔櫥櫃安全固定器
防傾斜防倒 必備家具安全櫃
關鍵時刻的防災自救備品清單

更多相關新聞
土耳其世紀強震！台灣隊將撤出災區 99國援助土耳其
球隊被活埋飯店 土耳其排球聯合會悲痛證實：已有16名球員罹難
2.8萬人罹難還頻傳犯罪 災區爆搶劫、開槍致「德奧暫停救援」
土耳其強震釀板塊偏移3米！地面「鋸齒狀裂痕」不見盡頭
追究豆腐渣工程逮捕12人 土國成立「地震罪行偵查辦公室」