地震包必備保命小物 日專家：最重別超過15公斤

台灣3日發生規模7.2地震後，至今餘震不斷，讓不少民眾擔心。日本防災士溝口展子分享「地震包」的內容物，建議大家可以預先準備好糧食、水和藥物等維持生命的物資，以及保暖毯、雨衣、行動廁所等日用品，但要注意包包最好不要超過15公斤，越輕便越好。

根據《NHK》報導，日本防災士兼防災物品儲存收納規劃師溝口展子分享她的「地震包」，她會選防水後背包，這樣當災難發生時，可騰出雙手，比較方便，且因地震突然發生，家人們可能會分散，所以家裡每個人都有自己的地震包。

溝口展子表示，背包的物資分為維持性命的物品與日常用品2類，首先「維持性命的物品」包括4瓶100毫升的水、緊急糧食與常備藥物，有慢性病的要先準備好藥物，因為急難時比較難取得處方藥；而糧食要選擇打開就能吃的，除了乾糧、巧克力，也能買果凍飲，同時補充能量與水份。

溝口展子指出，日常用品要準備好行動廁所、衛生紙、保暖毯、雨衣、毛巾、漱口水和牙刷套組、溼紙巾、塑膠袋、行動電原、裝電池的收音機、手套和手電筒。另外可將重要的證件副本、家庭合照與緊急聯絡人的資料通通裝到防水密封袋，並準備少量的現金。

溝口展子也說，上述說的都只是基本必備的東西，也可以根據天氣變化、家庭組成，而增加嬰兒用品或保暖衣物。不過要注意背包的重量，一般建議男性的背包15公斤、女性10公斤，越輕便越好。而地震包要放在方便拿取的地方，她都放在玄關附近的櫃子裡，並將背包背帶朝外，一拿就可以往外疏散。

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