地震or頭暈？一票人哀號「搖到出現幻覺」醫曝1招緩解

生活中心／周希雯報導

花蓮3日發生規模7.2強震，全台都感受到激烈晃動，餘震至今仍持續不斷，短短4天已累積超過680起，其中規模5以上就超過20起，搞得民眾人心惶惶。面對接連不斷搖晃，有網友直言感官已經變得混亂，甚至質疑「現在到底是地震還是頭暈？」令一票網友超有感，醫師也對此給出緩解方法。

「現在到底是地震還是頭暈？」原PO在PTT發文表示，他目前住在台北，雖然地震過去幾天，不過他躺在床上時，卻一直感覺到搖晃，「上來看又沒地震文，然後閉眼又感覺好像聽得到房子、鋼筋水泥的聲音，而且床在搖，到底是怎樣啦？」許多鄉民也+1哀號，「我已經覺得搖三天了」、「震了100多次的後遺症」、「已經PTSD了」、「像我就放瓶水在桌上」、「真的搖到有錯覺」。

有網友哀號，明明躺在床上卻感覺到搖動，閉眼又好像聽得到房子、鋼筋水泥的聲音。（示意圖／Pexels）

事實上，這幾天雖有餘震，但要注意是否「假性地震」，也就是地震後產生的緊張、焦慮所造成交感神經失調。新光醫院耳鼻喉科醫師邱昱勳說，出現這種狀況有2種原因，首先原本就是容易暈車或平衡有問題的人，再來是平常就容易焦慮或敏感的人，「他這種身心兩方的刺激，會造成他的交感神經，還有一些平衡感覺中樞系統的錯亂，然後造成眩暈的現象」。

花蓮403地震後，至今已累積超過600次餘震。（示意圖／民視新聞資料照）

至於該如何緩解？據《康健》報導，振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋表示，地震後若感覺頭暈緊張，可透過維持正常作息、運動、適度休息等方式緩解，也要避免觀看太多相關新聞。若焦慮情形不嚴重，一般過幾天就緩解；若同時合併睡眠障礙、容易驚嚇、不安等症狀，影響到日常生活，建議至身心科就診。

原文出處：感覺一直搖…一票人哀號「分不清餘震or頭暈」！醫曝1招緩解「假性地震」

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