坐著比較好睡 心臟衰竭警訊盡速就醫

因為喜歡坐著睡覺的人 可能就是躺著的時候 血液循環不好 導致呼吸不順暢。經常大聲喘氣 老是咳個不停 手腳水腫等等 都是心臟衰竭 初期的前兆 尤其秋冬季節 要特別留意** 心臟疾病為2023年國人10大死因第2名，其中心臟衰竭的盛行率約為百分之1到3，表現的方式有很多，像是長輩晚上躺在床上睡不好，還伴隨著氣喘、咳嗽症狀，坐著才能睡覺，這樣看似平常的舉動，可能就是心臟衰竭的警訊，經常被誤認為感冒；醫師就提醒，心臟衰竭1年內死亡率大約是百分之20到30，5年內死亡率更高達百分之45到60，進入秋冬更容易發生，因此平常多加注意長者的狀況，如果有容易疲勞 、四肢腫脹，或是躺著睡不好，需要坐著睡覺，就要多加注意。

34家中長輩是不是經常坐著坐著就睡著了呢? 這很可能是疾病的警訊，一名65歲女性，好幾個晚上睡不好，甚至出現喘氣、咳嗽的症狀，坐著才能入睡，以為只是普通的感冒症狀，沒想到竟然是心臟衰竭。

台北慈院心臟科醫師劉冠良：「這個專有名詞叫做端坐呼吸， 就是坐起來會比較呼吸會比較順， 那我們躺下去的時候， 我們的腳或我們身上，四面八方回來的血， 會從這些靜脈系統， 再回到我們的右邊的心臟， 。」

國泰醫院心血管中心醫師蘇彥伯 ：「那這個時候， 肺部有可能會發生積水的現象， 這種就是屬於比較初期的一個， 心臟衰竭 現象的表現。」

醫師表示 心臟衰竭1年內死亡率大約是百分之20到30，5年內死亡率更高達百分之45到60，秋冬更是好發季節，致命措手不及，覺察身體的異樣，就更為重要。 台北慈院心臟科醫師劉冠良：「前兆大部分大家會遇到， 都是先從呼吸困難開始， 那有些人 會遇到，那種腳有一些水腫的現象， 那還有一些人會覺得很累 很累。」

國泰醫院心血管中心醫師蘇彥伯 ：「老年人 如果說他有一些 ，一些慢性病沒有控制， 例如說高血壓 糖尿病 腎臟病， 那也有一些比較急性的， 例如說感冒過後， 因為病毒的感染， 造成這個心肌的發炎 。」

「舉到最高 然後放下， 大概就是一個動作， 大概做個10下。」

特別針對長者與有過心臟病史的患者，物理治療師就建議，幾個簡單的運動與伸展動作，也助於增強體力和心臟健康。

國泰醫院物理治療師陳孟謙：「有的病人， 可能平常的活動量會比較少， 他就是會四肢肌肉比較沒力這樣， 那你的肌肉力量好了， 之後在日常生活， 比較不會有一些， 呼吸困難或喘的情形。」

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