培養面對逆境的韌性 北市青發中心7到9月推線上課程

北市青發家教中心7到9月推出「家庭韌力健身房」免費線上講座
北市青發家教中心7到9月推出「家庭韌力健身房」免費線上講座

臺北市青少年發展暨家庭教育中心與中華心理衛生協會合作舉辦「家庭韌力健身房—心閱讀培養韌性家庭」免費線上課程,在7月到9月間規劃「正向教養化衝突為愛」、「不只是故事–用繪本培養孩子的同理心與情緒韌性」、「求助示弱-也是一種韌性」、「正向情緒溝通術」、「在繪本裡找到面對失敗的勇氣、「建立正向自我認同」等6堂課程,邀請家長一起來為健康的家庭關係健身一下。

 

北市青發家教中心表示,韌性是一個人面對重大逆境,如:生命威脅事件、重大創傷事件、分離/失落、困難挑戰時,能有效應對、在很短的時間內能回復到良好適應狀況。而韌性的養成就像體能肌力的訓練,需要持續且循序漸進的鍛練。邀請家長一起學習鍛練,了解心理韌性相關知能,進而影響到家庭其他成員,在共學共讀的過程中,營造韌性家庭。

 

「家庭韌力健身房—心閱讀培養韌性家庭」免費線上課程預計在7月14日、7月28日、8月11日、8月25日、9月8日及9月22日,週五晚間7點到9點進行,課程免費參加,並可申請高中職以下教師研習時數及公務人員終身學習時數,活動資訊可上北市青發家教中心查詢。