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【堅持七天「固腎補腰式」，看到腰力大增的驚人效果！】健康「大補玩」EP03
你是不是常常腰痠背痛、坐久站立都不舒服呢？白雁老師這回要教給你一招補腎活力的絕技－「固腎補腰式」，讓你重拾腰力，還能預防腰椎間盤突出、坐骨神經痛等腰部常見毛病。
再學3個小秘訣，助你徹底祛除腰痛！
(1)睡前一個動作舒活腰椎
(2)起床再來一個動作，強健腰腿
(3)免費學習60分鐘「老化減速課」
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記者李鴻典／台北報導0403花蓮強震後，大小餘震不斷，根據氣象署觀測資料，今天（4/30）17:35發生芮氏規模4.4地震、地震深度7.5公里，震央位於花蓮縣萬榮鄉；高海拔醫學權威
娛樂中心／綜合報導香港名導王晶執導過不少膾炙人口的電影，而且他挖掘演員常有點石成金的本事，捧紅了包括李麗珍、邱淑貞等女星，令不少嚮往加入娛樂圈的女孩子，也想搭上王晶的順風車。當中一
礙於啦啦隊女神身份，一直聲稱是單身的李多慧，去年10月曾在個人 YouTube頻道影片中，開出「理想型」男友條件，包括要顧家、相處合得來，以及接受她的個性；至於長相和年紀則沒有任何限制，認為心靈契合更重要。不過據球界人士透露，李多慧根本早已名花有主，男友正是那名在台灣總跟在她身邊的韓國經紀人。
娛樂中心／曾郁雅報導41歲女星張鈞甯有著氣質的外貌，加上「高材生」的學業表現，自2002年出道至今，一直是粉絲榜樣，身為演技派演員的她，曾演出不少經典作品《我在墾丁天氣晴》、《痞子英雄》、《白色巨塔》等，成為不少觀眾心中戲劇女王，近日前進米蘭旅行的張鈞甯在IG分享一系列在街頭拍下素顏0偽裝的自然模樣，讓不少粉絲一見到她真實狀態都瞪大眼睛：「太美啦！」。
資深藝人胡瓜先前與小44歲的樂天女孩熊霓傳出關係親近，然而後來補教名師徐薇的兒子江大成低調承認，正在熱烈追求女方，讓胡瓜與熊霓之間的關係降溫。據週刊報導，傳聞胡瓜的「照顧名單」又新增1人，就是曾參加節目《綜藝大集合》的女星宋羽葤。沒想到，近來又傳出胡瓜因為跟妻子丁柔安出現日常爭執，胡一度講出要拿3、4千萬元跟丁離婚的氣話。
記者蔡維歆／台北報導胡瓜（瓜哥）跟丁柔安今天遭《鏡週刊》報導出現日常爭執，甚至講出要拿4千萬元離婚的氣話，還傳出掰了熊霓後，新歡改寵宋羽葤。對此記者剛求證瓜哥，他火大駁斥：「你們一
娛樂中心／林汝珊報導 人氣韓劇《淚之女王》28日播出大結局，以24.9%高收視率完美收官，劇組日前也開心出席慶功宴，飾演金秀賢姊姊的模特兒張允柱，昨（29日）PO出一
娛樂中心／黃韻璇報導 大S（徐熙媛）和汪小菲2021年離婚後風波不斷，先前汪小菲曾兩度闖大S豪宅還上警局揚言要實名舉報大S濫用藥物。近日汪小菲又被發現把他跟大S的北京豪宅拿出
[周刊王CTWANT] 臉書粉專「孩想陪你長大聯盟」發文指出，今天是楊姓男學生姊姊的生日，姊姊因為一些狀況，因此年紀永遠永遠停留在小時候，無法意識到弟弟的離開。印象深刻的一幕是，總召徐妮妮在初次見到姊姊的時候，對方不斷喊她的名字，接著就是問「弟弟呢？」讓她當下心如刀割，至今想起...
[NOWnews今日新聞]立法院會今（30日）表決國民黨所提電價凍漲公決案，卻發生案外案，國民黨立委葉元之指控，在表決「停止在彰濱工業區興建晶鼎焚化爐」時，民進黨立委吳秉叡於表決時明明人已不在議場，卻...
今（29）早豔陽高照，讓許多民眾誤信好天氣似乎回來了。然而，明（30）週二起，全台又再將轉雨。氣象署表示，尤其週三、週四的雨勢最大，因為鋒面通過導致天氣不穩定，各地也容易出現短暫陣雨或雷雨。
藝人劉品言自女團Sweety出道，近年來在戲劇表現亮眼，憑著《華燈初上》人氣更上一層樓，近期與林柏宏主演的《莎莉》上映打動許多觀眾，她日前突襲戲院，結果一眼就被影迷認出，引發話題。劉品言今（30日）打算再去突襲戲院，並在IG曬私下穿搭照，超合身的連身套裝，讓她豐滿上圍看來相當突出，網友紛紛狂讚「身材好到沒話說。」
第2局在滿壘時敲出雙殺打，大谷翔平很快就為自己平反，第8局再度遇到得點圈的打席，敲安貢獻1分打點，單場雙安，幫助道奇隊以8：4擊敗響尾蛇隊，道奇打線相隔18年再出現單場0三振的戰役。 道奇的客場...
[NOWnews今日新聞]有消息傳出，民眾黨主席柯文哲日前在黨團會議裡下令，要求黨內立委應深耕議題，避免民眾黨成「一人政黨」，同時也認為除重大議題共同表態外，應讓立委自主決定民生議題。對此，柯文哲前幕...
記者陳穎／台北報導 「雙金」金秀賢、金智媛主演的tvN韓劇《淚之女王》昨晚播出大結局，全網都在期待最後結果，收視率果然飆衝到24.9%，成功超越玄彬、孫藝真的定情作《
[NOWnews今日新聞]日本男神的21歲小女兒木村光希（Koki）2022年首度跨足大螢幕，演出電影《牛首村》，如今更進軍國際影壇，拍攝冰島電影《Touch》，挑戰和71歲冰島男星EgillOlaf...
網紅「饅頭媽」經營網拍、時常會在IG分享育兒生活，而受到粉絲喜愛，怎料，2020年卻被同行爆出她和人夫外遇消息，而遭到網路公審，爆料者還發起抵制購買饅頭媽的網拍商品。對此，饅頭媽昨（29）日發文承認自己當小三，並向正宮道歉。
論壇中心/綜合報導國民黨擬推藐視國會相關法案，連歐洲在台商務協會都痛批「荒謬」，同時示警相關風險。更傳出國民黨在等520後，要發動行政院長不信任案，民進黨立委李坤城《全國第一勇》節目中直呼，要倒閣的話「我們就解散國會」，誰怕誰？