壓力大、過勞...當代文明病催生旅遊業「豪華養生行程」，是真療癒還是噱頭？

在日復一日的上班日中，你是否有以下這些感覺：明明已經下班，卻還是覺得精神緊繃、焦慮不已，逐漸精疲力竭、專注力下降......?

《彭博》報導，跨國禮賓公司 Quintessentially 的行銷長格萊漢姆（Jenny Graham）長時間失眠、胃痛，他一直以爲只是單純的工作壓力所致，想不到最後竟使其在飛機上暈過去，經醫生檢查後判斷，她已經嚴重過勞（burn-out）。

據諮詢顧問業者德勤（Deloitte）的調查，疫情將過勞率推升到高峰，尤其有逾七成的白領工作者為過勞所苦。後疫情的遠距工作新常態，讓白領上班族們幾乎時時處於「在線」狀態，不免感到身心俱疲，也催生出許多「豪華養生度假」。

現代人文明病，催生旅遊業「豪華養生度假」

由愈來愈普遍的過勞文明病催生的「豪華養生度假」，大多鎖定白領階層，結合度假、醫療和身心靈平衡，為這些過勞、壓力過大的工作者，重新回到平衡的狀態。豪華健康療養所 Istana 創辦人史密斯（Ian Ross-Smith）表示，從 2020 年 3 月以來，因過勞而前來療養所的人數已激增 5 倍。

有別於過去的醫療旅遊（Medical Tourism）因以治療身體疾病為主要目的，所以旅遊地點多為醫療機構為主，據美國國家健康研究所（National Wellness Institute）對於「養生度假」的解釋，「Wellness」一詞涵蓋了心理、身體、情感、社交、環境和精神生活等良好平衡，故養生度假不僅需要滿足旅人保養身體的需求，更重要的是：療癒、鍛鍊心靈。

像是位於希臘的 Euphoria Retreat，會根據旅客需求客製所需的靜修計畫，可能包含禪修、冥想、飲食控制，且無論旅客是獨自前往還是和另一半一起，飯店都可以為其設計最適合的療癒方案。

而在夏威夷拉奈島上，度假村 Sensei Lanai 則提供長達 30 天的套裝行程，每一位旅客皆會搭配一位專屬教練，並於事前對客人的身體進行檢查，找出肌肉不對稱的地方和壓力點，針對這些「患部」提供客製化的按摩和訓練；心理面向也有一對一冥想指導、改善睡眠品質等課程。

隨著疫情結束，白領階層又開始當起「空中飛人」，有許多商務旅行。即將於倫敦開幕的五星級佛萊士飯店，相中這些雖然短暫停留，但也需要好好休息的旅客，找上曾為前英國首相強森（Boris Johnson）做健康諮詢的詹姆森（Harry Jameson），以每小時 250 英鎊的費用，根據房客穿戴式裝備的數據，快速制定消除疲勞的健康計畫。

疫後聚焦「深度旅遊」，「療癒感」倍受旅人重視

視角拉回台灣國內，旅遊電商 KKday 也觀察到，疫後旅遊趨勢聚焦長天數、深度及自然體驗行程，自去年解封後至今，以環境生態、文化體驗、休閒度假為主的產品逐漸興起。

「台灣的旅客也開始願意多花一點時間和金錢去體驗一趟『有意義』的旅程，而不只是打打卡、拍拍照。」經營好好、緩慢文旅、漂鳥等8個品牌的薰衣草森林董事長王村煌說。像是旗下的「緩慢金瓜石」民宿，旅人抵達民宿後，會先沿著 48 階樓梯步入民宿，隨著迎賓的裊裊薰香體驗配上精緻茶點，此外，民宿內並未提供有線電視，取而代之的是 CD 播放音樂，和由影評人、藝術家精選的老電影租借，從視覺、味覺到體驗，都帶領房客身心徹底放慢、療癒。

在 KKday 平台上，也出現像是歐美流行的豪華養生行程，如來自一家以高科技搭配自然療法，提供頌缽銅鑼浴、結合走缽的流體紓壓按摩、零重力漂浮等多款個人訂製療癒課程的水療中心——「初能」（Orocor Retreat）。

一幢隱身於僻靜巷弄間的 6 層樓獨棟建築，建於宜蘭礁溪五峰旗山腳下，提供客人全方位的健康優化，該中心也推出為期 6 小時的個人「一日健康計畫」，從與 OROCOR 健康經理的諮詢開始，以制定個人化針對釋放壓力、焦慮，代謝排毒，健康減重，免疫力提升與抗衰老，恢復活力等項目的最佳療程。

這些養生、療癒旅遊行程的興起，究竟對人們有沒有幫助？還是只是噱頭？美國喬治華盛頓大學精神病學臨床助理教授拉克西米（Pooja Lakshmin）對此持正向看法。他認為，這些行程將有助於人們學習如何放鬆，「長時間累積的壓力，是難以靠一般的短期旅遊，就完全從解決，這些行程，可以幫助有需要的人真正有系統地學會如何療癒自己，日後就算不到度假村，也多少可以自我療癒。」

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