壞習慣︰天天洗頭！

無論是為清潔抑或顧儀容，天天洗頭，已成我們的生活習慣，就像刷牙洗臉一樣，那管外頭是炎夏還是寒冬！美國人則少一點，平均一星期洗5次；歐洲人更不常洗，一星期只2.5次。但其實據專業髮型師指，頭洗得愈多，頭髮不但不健康且更難打理。反而，戒掉天天洗頭，好處多籮籮。

女士每天多賺半小時

據英國《每日郵報》早前一份關於女性護髮的調查顯示，女士們每天平均會花上40分鐘來洗頭，當中10分鐘真‧洗髮，30分鐘用來造型吹頭。一星期洗5次，共用上3個多小時來洗頭。戒掉的話，每天至少可賺回半句鐘，用來補眠都好！

遠離化學物

一般洗髮水都會加入SLS (Sodium Lauryl Sulfate)這常見於清潔用品的化學劑用來起泡，而早有研究顯示，頭皮若經常接觸SLS，不僅會令頭髮的天然油脂脫落，也可能引發皮膚敏感甚至癌症。戒掉天天洗頭，相當於遠離有害化學物。

頭髮變得更健康

頭髮最好的保護，來自頭皮分泌的天然油脂，能保持頭髮順滑、保濕，及減少髮絲折斷。過量洗髮，自然連頭油都洗掉，頭髮不乾、不脆才怪。另外，減少洗髮變相減少使用風筒；風筒的熱力會損害髮質，即使要用，也最好選擇有紅外線負離子那種，把傷害減至最小。

染髮效果更持久

洗髮水會令留在髮絲上的染髮劑粒子脫落，變相令染髮褪色；想效果持久一點，染髮專家建議一星期洗兩次頭效果最理想。

好處如此多，無非要說服大家戒掉天天洗頭，但對於那些一天不洗頭髮即「笠痴痴」兼一頭「頭油味」的人來說，點見人？沒錯，連專家都說洗髮次數要視乎髮質及油脂分泌而定，盲目跟風，絕對有反效果。若真的想戒掉此壞習慣，可循序漸進，由隔日洗頭試起；又或者在沒有洗頭的日子，使用免沖洗洗髮噴霧；既可以吸走頭油，又可以保持頭髮芳香，若然臨睡前使用，據說效果更佳，可以一試！