壽司吃不胖?正妹營養師抓「地雷」 豆皮壽司油到爆@東森新聞 CH51

有些民眾會以為吃壽司不容易胖,因為熱飯在冷卻之後,澱粉會起變化,雖然在腸道比較不容易吸收變成熱量,但有營養師公開壽司大地雷,以平價迴轉壽司為例,一顆豆皮壽司光是豆皮,熱量就有100大卡,加上堅果,熱量多達145大卡,一盤...