夏日大作戰!向專家學習清潔美白4妙招

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夏日大作戰!向專家學習清潔美白4妙招
夏日大作戰!向專家學習清潔美白4妙招

高溫不下的日子,一整天活動下來,累積了許多髒污、油膩和汗水,肌膚感覺不舒服,就連口腔中的氣味也讓人煩躁,如果沒有認真清潔,引起肌膚問題或是口腔問題,可是更麻煩,照著專家教的清潔妙招,可以更事半功倍的做到全方位清潔。

洗臉由內而外、由下往上
夏天臉容易出油,你的洗卸產品符合你的需求嗎?洗臉不是只是洗出泡泡,洗臉機利用音波震動將髒污和油脂清出,還有輕度的去角質作用,讓肌膚回復該有的光澤,專家建議洗臉時要從內而外、由下而上的方向,順著肌肉紋理輕按摩,以免反向拉扯造成緊繃。清潔臉部時,針對不同膚質挑選淨痘、溫和、去角質等特性洗面乳,毛孔乾淨了,用起來還很療癒,一整天燥熱阿雜的情緒都消散了。

私密處不過度清潔
潮濕悶熱的氣候,覺得「那裡」臭臭的,專家提醒千萬不能過度清潔,選擇私密處專用溫和的清潔用品,維持私密處健康的酸性環境,才能更健康的抵禦生理週期、氣候等變化影響。

刷牙前後用沖牙機
根據世界衛生組織公布,全球189個國家中,12歲兒童齒齲蝕指數(DMFT index)的平均值為1.67顆,台灣兒童齲齒率高達2.5顆為全球最高,國民健康局也曾警告台灣人的口腔保健知識不足,專家分析主要原因是刷牙不確實、忽略牙齒間清潔等問題,不確定自己每次刷牙有沒有刷乾淨,專家建議使用沖牙機,主要針對齒縫間的食物殘渣、去除牙垢和牙菌斑,不只針對帶矯正器容易卡住食物的人才能使用,齒縫過大、齒列不整齊的人都需要更注重齒縫清潔,沖牙機還有按摩牙齦、消除口腔異味、預防蛀牙的作用,醫生建議最好的方式是刷牙前後使用一次,效果最好。

美白牙齒薄敷效果更好
牙齒清潔國人最注重的還有白不白的問題,有人說天生是黃板牙,所以牙齒很黃就放棄美白,倫敦牙醫Richard Marques說:「大部分的人黃牙齒是後天造成的!」抽菸、喝酒、喝茶都是造成牙齒變黃的原因,除了昂貴的美白牙齒療程之外,平時維持牙齒白淨,美白牙膏是不錯的選擇,專家建議習慣喝茶、咖啡的人,刷牙前薄敷一層美白牙膏5分鐘後再刷,能防止色素沈澱在牙齒上。

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