夏日養生中醫觀點 紅豆紅棗去溼護心

5/5號就是立夏,夏天正式來臨。夏季宜養心為主,暑氣燥熱會耗損精力,很多心血管或是心臟不好的人,會是很大的負擔。輕者胸悶胸痛、嚴重會心肌梗塞。建議可食用紅色食物,像是紅豆,玫瑰花茶。另外一個重點是潮溼,溼氣內外夾攻,容易出現皮膚問題,像是是全身性的溼疹,中醫師教大家用食療,輕鬆度過炎熱夏天。

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