夏至禁忌多！宜吃「1物」降火 忌做「6事」

生活中心／林靜芬報導

6月21日就是24節氣中的夏至，這一天是北半球一整年裡白晝最長，黑夜最短的時刻，而夏至到來也象徵梅雨季節也要終止，夏至之後伴隨著颱風多，氣候炎熱難耐，因此古人都會在夏至之後吃些消署氣的食物，或者到陰涼處避暑，學子也需避暑放暑價。清水孟國際塔羅小孟老師提醒這一天有許多禁忌，還有夏至適合的消暑食物，包括綠茶、苦瓜、冬瓜、茄子與小黃瓜⋯等。

小孟老師還提到，古代有句諺語「冬至湯圓、夏至麵」，顯示夏至可以多吃小麥做成的麵，因為這個時氣小麥正新鮮，有降火開腸胃的效果。另外根據古書《清嘉錄》記載，夏至日為交時，日頭時、二時、末時，謂之「三時」，居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭。

夏至可多吃小麥做成的麵，有降火開腸胃的效果。(示意圖／翻攝自FREEPIK)

夏至禁忌

1.禁剃頭：

民間相傳夏至當日剃頭之後天氣炎熱，太陽照射太強容易引發頭暈導致頭皮曬傷運勢下滑，嚴重還會破運衰事較多。

2.到炎熱地區：

夏至天氣炎熱，宜避開炎熱的地方，如：操場，空曠地，以免太陽太大引起身體不適。

3.忌詛咒罵人：

夏至天氣炎熱，容易脾氣上來，易有無明怒火發生，若脾氣上來易與人結怨導致官司事非變多。

4.忌溫差大：

夏至室內溫度不宜過低，倘若室內溫度過低，室外溫度過高容易引發體溫忽冷忽熱，導致感冒發生。

5.忌喝冰水與冰品：

夏至天氣炎熱不宜喝太冰冷的飲品與冰食，以免身體冷熱變化太大，導致頭暈目眩，或者產生耳鳴。

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