夜店狂歡突然全身僵硬 壓力太大害的！

（優活健康網記者許芝菁／綜合報導）暑假來臨，週末更是一群三五好友歡樂的快樂時光，22歲蕭小姐到夜店飲酒狂歡，卻突然喘不過氣、身體發麻，友人將她緊急送醫後，醫師發現她出現腕足痙攣、全身無法動彈、嘴唇麻木等症狀，證實為過度換氣症候群。透過鎮靜藥物與放鬆技巧，讓蕭小姐情況獲得緩解。

巨大壓力、腸胃炎、肌肉疼痛恐為主因

台北慈濟醫院胸腔內科醫師蘇文麟表示：「過度換氣症候群的發病男女比例為9：11，大多在40歲以內發病，症狀有急性慢性之分。」急性發生原因通常是巨大心理壓力或極度身體疼痛如腸胃炎、嚴重絞痛、某些嚴重肌肉疼痛所誘發。慢性發生原因則傾向與內科疾病相關，如肺栓塞、肺炎、氣喘等呼吸系統疾病，二尖瓣脫垂、中風、心肌梗塞等心血管疾病，或其他腦部、神經系統、心理疾病導致症狀反覆發作。

突然頭暈胸痛 可用半坐臥式調整呼吸

許多人會在情緒激動或焦慮、緊張時，突然出現頭暈、胸痛、喘不過氣的情況，對於網路文章教導，透過紙袋罩住口鼻，可有效緩解急性發作症狀，蘇文麟醫師指出這種方式必須由患者自行使用，勿由旁人協助，以免發生窒息危險。患者症狀發作時，身旁友人可教導病人以半坐臥式調整呼吸、放鬆緊張害怕的心情，並協助就醫。

蘇文麟醫師提醒民眾：「腹式呼吸的目的是讓呼吸放慢，利用調整呼吸頻率使二氧化碳逐漸回復到正常數值。原則上即使急性發作時未給予任何處置，數十分鐘至一小時症狀也會自行改善，因此發生時，民眾切勿過度恐慌，以免加重症狀情形。」