大寒將至!命理師曝6禁忌+5大開運方法

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20日就是大寒了!大寒是24節氣中的最後一個節氣,也是一年中最寒冷的時間,過了大寒之後,天氣將會慢慢回暖,知名命理師小孟老師就在臉書「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」點出6禁忌,還分享了可以養生旺運的5個方法。

一、喝熱粥、熱湯

依照中醫的角度來看,大寒的「寒」被視為陰邪之氣,因此小孟老師建議民眾可以用羊肉、豬大骨、烏骨雞、鱔魚等食材熬煮成湯,能旺氣血、補精神,另外也可以熬煮熱騰騰的粥,既可以養胃,還能讓人在外出時不畏風寒。

▼大寒當天喝熱粥、熱湯,能旺氣血、補精神。(示意圖/翻攝自Pixabay)

二、多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃

小孟老師解釋,龍眼、黑芝麻、山藥、核桃等食材的性味偏暖,在大寒這天食用,不但可以讓全身暖和抗寒,還可以避免寒氣入侵,造成骨頭酸痛的症狀。

▼民眾食用龍眼、黑芝麻、山藥、核桃等食材,可以避免寒氣入侵。(示意圖/翻攝自Pixabay)

三、睡前泡澡

不少人在大寒這天仍需要外出上班上課,小孟老師提醒,民眾返家後可以泡熱水澡,藉此活絡筋骨,避免全身因為寒凍而過度僵硬。

▼小孟老師建議民眾可以在大寒這天泡熱水澡。(示意圖/翻攝自Pixabay)

四、採購年貨

由於大寒代表一年的年末,過了大寒緊接著就是農曆新年,因此古時候的人會在這天開始採買春節禮品、春聯、新衣服等,並準備新年要祭祀祖先供品。

▼古人會在大寒這天採買年貨。(示意圖/翻攝自Pixabay)

五、預測未來

過去是傳統的農業社會,古人會以大寒氣候的變化,預測來年雨水及糧食豐收情況,也因此流傳出「大寒天若雨,正二三月雨水多」、「大寒不寒,人馬不安」、「大寒白雪定豐年」、「大寒無風伏乾旱」、「大寒見三白(下雪),農民衣食足」等諺語,民眾可以當作參考的依據。

▼古人會以大寒氣候的變化,預測來年雨水及糧食豐收情況。(示意圖/翻攝自Pixabay)

另外,小孟老師也透露,大寒這天有6大禁忌,提醒民眾千萬不要不小心觸犯了。

一、切忌食生冷食物:

小孟老師提醒,民眾在大寒這天千萬不可以吃冰冷食物,因為這樣會讓身體內的寒氣態重,也容易造成民眾手腳冰冷,嚴重的話還可能引發頭痛、氣血不順。

二、不宜過早外出

雖然說「早起的鳥兒有蟲吃」,但因為大寒天氣寒冷,年長者若太早出門,容易因為心血管收縮感到不舒服,假如當天真的有事情需要早起,小孟老師也建議起床後要多穿一件衣服。

三、忌激烈運動:

不少民眾平時就有保持運動的好習慣,不過同樣因為大寒當天氣溫偏低,過度跑步運動,容易導致心血管收縮劇烈,此外運動後大量出汗,會讓皮膚毛孔擴張,若不慎被寒氣入侵,反而容易因此感冒。小孟老師也特別提醒年長者,要慎防有心血管的疾病發生。

四、調整作息:

俗話說「秋冬養陰」,到了晚上9點就是陰氣的開始,因此小孟老師建議,在大寒後最好調整作息,養成早睡晚起的習慣,睡眠時間長才能補足精氣,讓身體不斷活化。

五、少喝酒:

不少人在寒冷的夜裡習慣喝點小酒驅寒暖身,不過小孟老師警告,雖然喝酒會讓人體產生短暫發熱感,但等熱感消退後,體溫會快速下降,輕者感冒,重者容易使人失溫導致猝死。

六、暖氣不宜過強:

有在使用暖氣的民眾,大寒這天不宜開過強,以免造成皮膚乾燥,導致乾癢搔抓,傷害角質層。

●民俗說法,僅供參考●

(封面示意圖/翻攝自Pixabay)

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