「大暑」排濕氣最佳時機 中醫曝飲食建議「吃苦」|#鏡新聞

節氣「大暑」,中醫師說是一年當中陽氣最旺的時候,是去除體內寒濕氣的最佳時機,飲食原則以「吃苦」為主,因為夏季對應到心臟,多吃苦味的食材可以護心臟。另外營養師也建議,要攝取足夠的蛋白質,避免喝過多含糖飲料,否則恐怕流失過多水分。 (「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。)