大秀結實線條! 夏日健美賽登場 70歲阿姨:不要老了坐輪椅

財經中心／楊思敏、莊柏驊 台北報導

到了夏天，準備秀出你的好身材了嗎？健美比賽熱鬧登場，64位選手在台上展示出最好的一面。其中，壯年組的參賽者更是全場焦點，有一位70歲的阿姨說，會開始重訓，就是希望以後不要坐輪椅，號召同齡的朋友，一起加入健身行列。

自信走向舞台，擺出健美pose，展示苦練好久的肌肉。夏日健美比賽熱鬧登場，64位參賽者經過兩個月廝殺，進入決賽，現場更找來熱愛運動的藝人小嫻和郭彥均當評審。

只見選手各個表情專注，在教練指示下，再多拉幾下，就是希望上台的那幾分鐘，能展現最好體態。

展示肩膀、手臂線條，70歲的廖桂蘭是年齡最大的選手。健身五年來，硬舉可以拉82.5公斤，臥推40公斤，比許多年輕人還厲害，多次參加健美比賽，還曾獲得亞軍。

健美賽壯年組選手廖桂蘭：「（當初）看到槓片啞鈴，都覺得很害怕，孩子告訴我說你年長了，慢慢年長了你肌肉會流失，你只有靠重量訓練，才會把你的肌肉練起來，你現在不練，以後你身體不舒服，以後就是不可逆，要請外勞坐輪椅。」

不想老了坐輪椅，透過重訓，維持健康，眼前這位身材結實、有壯碩胸肌的男子，一週訓練四次，體脂只有8%，附近民眾猜他30幾歲，但其實他即將迎接50歲生日。

健美賽壯年組選手陳祖偉：「當初只有55公斤很瘦，目標就是希望有前3名，也是一個紀錄送我自己50歲禮物。」

多年來，努力訓練，除了能防止肌肉流失，夏日炎炎，也正是展現好身材和自信的好時機。

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