天天吃超商「會有健康問題」？過來人親曝影響：外面更慘

忙碌的上班族、學生經常為了節省時間和金錢，選擇在超商解決一日三餐。然而，有民眾就好奇，若長期食超商食品，會不會對健康產生影響？掀起一票過來人搶答。

一名網友在「Dcard」發文透露，由於每天在外工作，光是三餐就要花費不少金錢，因此他常常選購晚間時段超商的降價食品，「隨便買也就100出頭，真的很便宜又能吃飽」。儘管如此，原PO也不禁感到好奇，長期吃超商食物是否會影響健康，「很想知道有沒有人真的長期吃超商造成身體健康問題的？不然現在隨便外食其實也是又油又貴，健康餐更是又貴又吃不飽。」

對此，網友們分享，「超商的食物鈉含量都很高，如果要長期吃建議要多喝水跟吃香蕉」、「超商食品鈉含量很高要多喝水」、「就算有算熱量，但鈉含量爆表，還有一堆添加物」、「超商食品為了保存跟美味通常添加物也較多，國外近期研究也指出就算使用耐熱保鮮盒微波都還是會產生大量的塑膠微粒，超商食品還是少吃唄」。

也有支持者指出，「我覺得大家對超商的微波食品都有種誤解欸，其實超商食物可能也比外面的餐廳更有保障吧，從生產、製造、販賣，每一個流程，都是需要被監控的」、「沒差吧，高二家裏窮，休學去超商打工，兩年多三餐只吃便利商店下架過期的，有時候還帶回家當晚餐，後來也是身體健康，體測閉著眼睛都過」、「外面餐飲更慘，加了什麼你也不知道，超商至少有標誌，真要健康只能自己煮」。

文章更釣出員工透露，「我是超商員工，我只要上班都吃超商，放假可以也會吃（為了省錢）吃是沒什麼問題，但認真說會營養不均衡」、「在職超商員工，每天都吃店內食物，每年公司體檢都正常，有抽血檢查也都正常」。

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