天氣冷痠痛跟著來! 居家保養緩解肌肉靠這招

近期天氣冷颼颼,許多上班族除了身體血液循環變差,肌肉痠痛問題也變嚴重,不少人會選擇去做按摩,舒緩平日痠痛老毛病。專業按摩師傅也建議,其實天氣冷不想出門,在家也能透過熱敷保養,緩解肌肉緊繃。

街頭民眾包緊緊,天氣越來越冷,全身手腳也跟著冷冰冰,這裡成為好去處。師傅專業按摩肩頸,緩解上班族、低頭族痠痛問題,肩頸硬邦邦,宅在家想保養舒壓,師傅也有小撇步。按摩師傅說,「如果平時在家的話,能夠熱敷當然是最好,可以促進血液循環,也可以幫助精神,還有肌肉上的放鬆。」

一般要熱敷,毛巾最常見,但使用上會有小問題。熱敷產品業者李婉如說,「熱毛巾可以帶到一個,即刻的效果,但它的維持時間很短,所以我們建議民眾,在做選擇的時候,要維持比較安全的,然後再過來,溫度是可以恆溫的。」

不少人天冷,轉而購買熱敷產品,可以隨個人喜好調整、保持溫度,現在熱敷產品也跟上現代人使用方式,有熱感測功能,和有斷電裝置,消除民眾用電疑慮。也成為忙碌上班族,冬天日常舒緩痠痛的保暖好物。

(民視新聞/林秀宜、彭乙洲 台北報導)

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