天氣熱沒胃口？網曝：夏天這樣吃沙拉直接少1/3！

【愛傳媒報導】夏天來臨，炎炎夏日容易讓人食欲不振，經常沒胃口吃東西。近期一名網友在PTT上討論：「雨下完了就開始天氣熱整個沒食慾，加上想吃清淡一點，順便控制一下我那無可救藥的體重 ，但光吃沙拉真的沒味道，很像是在吃草，不知道大家吃沙拉都會沾醬嗎？ 都買哪一家的沾醬或者自製呢？」引發網友熱烈分享自己的經驗，究竟網友們推薦甚麼祕方妙法呢？

圖 ／原PO以標題「求沙拉醬會選擇自製？還是買哪一家？」發文。（圖片來源：翻攝自PTT）

貼文一出網友們底下紛紛留言分享，形成兩個派別，分別沾醬派與不沾醬派。一派不沾醬的網友們這麼說：「我是不會沾醬啦，看人欸，有些人就是喜歡有點味道 」、「我覺得自己打過沙拉醬可能就會覺得......真的會肥。我看油的比例好高啊…」、「要看沾什麼醬 你知道美乃滋是95%的油做的嗎 」；另一派喜愛沾醬的網友們這麼說：「當然會沾~沾給它開心」、「胡麻醬搭配沙拉也好吃，哪一家就隨便~」、「樓上有幾位大大說加醋 沒錯！加醋其實就很好吃 但要選好醋」

還有一些網友推薦其他創意搭配吃法&製作低熱量沙拉醬汁的妙法：「自己打沙拉醬熱量可以少1/3,前提是做的沙拉醬不是美奶滋 」、「如果怕生 沙拉撒梅子粉超好吃! 可以掩蓋過菜味 可以試試」、「橄欖油+各式果醋+鹽打均就很好吃 要豐富點再加堅果或果乾蜂蜜 」、「沙拉的醬汁可以有很多變化，不一定要用美乃滋。」更有網友表示都自己動手做，用檸檬汁、各種醋、油，加入香草、辛香料類，魚露、優格、堅果花生醬、蜂蜜等等都可以做出美味的沙拉。

有位網友也分享自己屬於喜歡加醬，但懶得動手做會直接買現成的沙拉醬，留言一出也引起網友們紛紛表達自己喜歡的牌子：「全聯賣的新沙拉醬好吃 沾沙拉和食物都很搭 忘記哪個牌子，但是包裝是迷彩綠色 」、「我們家前幾天去全聯買廣達香的沙拉醬~好吃 」、「市面上有賣很多低卡的沙拉醬，french's還有不含美乃滋的蜂蜜芥末 」、「推健康廚房的無油沾拌淋醬，沾沙拉口味不錯 」、「廣達香義大利油醋醬很適合沾沙拉，而且熱量算是比較低比較健康的，你可以嘗試看看 」。看來要解決夏天食慾不振的困擾，就要選一款好吃的沙拉醬成為一道料理的靈魂佐醬。

今年6月廣達香沙拉醬系列！推出全新包裝，在全台全聯獨家販售，升級加量20%價格更優惠，即日起至7/6全台全聯門市促銷價一包89元，經典西式凱撒醬/法式蜂蜜黃芥末醬 兩種口味可選，趁一波促銷通通帶回家。想瘦一夏的朋友們不仿也選擇品嚐夏日沙啦的清爽美味吧！