天熱刮痧、拔罐退暑氣中醫師：非每人都適合

▲天熱許多人以刮痧、拔罐退暑氣，麻豆新樓醫院黃書澐醫師提醒並非每個人都適合，執行方式也應注意。（記者李嘉祥攝）

台灣夏季氣溫屢破新高，因天氣熱勞動中暑休克造成憾事時有可聞，中暑刮痧、拔罐已是大家耳熟能詳的方式，但麻豆新樓醫院中醫師黃書澐醫師特別提醒，刮痧、拔罐雖然不是侵入性治療，但不是每個中暑病人都適合，執行的方式也應有所講究，才能安全有效的緩解不適。

黃書澐醫師表示，中暑休克是很嚴重的急症，通常體溫超過四十度C且伴隨意識不清，若開始有大量汗出、倦怠全身無力、頭暈或頭痛、說話容易喘，甚至血壓降低的症狀，雖然中心體溫還沒有高到四十度，但體溫已經開始上升，有可能是熱衰竭，要趕緊處理以免惡化，當下需先立即停下原本進行的活動，移動到陰涼處，濕毛巾降溫，如果意識清楚，可以給予含電解質的水分。

黃書澐醫師說，如只是一般口語上所說的「中暑」，人有點疲倦，稍微有點頭暈頭痛想吐，執行完急症處置，使用刮痧或拔罐是協助緩解不適的好方法；拔罐通常會選用膀胱經循行部位，因為膀胱經為多氣多血的經絡，且主管人體表皮，用在疏散暑熱最為合適；膀胱經走在背後，常會看到拔罐拔一整排圓圓的印痕在後背，拔罐時需注意不要過度，只要稍微有微血管破裂出血點就可以，無須拔到出水泡。

黃書澐醫師指出，類似原理的刮痧需使用潤滑劑，最簡單的凡士林就可以，有清涼感的藥膏類也可以，可選用圓潤的鈍器做為刮痧用具，建議不要太硬，牛角、軟玉石都是很好的選項，瓷器湯匙也可以考慮，以微微出痧為度，不需要重刮才有效，但有時因體溫高，皮下微血管擴張，輕輕一刮就出痧，此時務必放輕力道。

黃書澐醫師也特別提醒，拔罐與刮痧都已輕微出痧為度，有糖尿病、高血壓或是皮膚脆弱的幼兒及老人，盡量不要自己做拔罐或刮痧處置，若不小心拔到出水泡，注意不要刺破，應保持乾燥乾淨，待其自然癒合即可，且拔罐、刮痧前一定要確保體溫正常且給予充足的水分補充，不然反而有可能暈罐、暈痧。