太熱太冷都不行！室內低溫恐猝死 醫示警1情況易中風

入冬後寒流的侵襲頻率可謂「一波未平一波又起」，而不少人也會發現有些時候家裡比室外還要冷，而胸腔暨重症專科醫師黃軒也在日前透露，房間內的溫度無論太低或是太高都不好，甚至容易因為室內室外溫差過大、導致血管劇烈收縮引發中風。

黃軒醫師在臉書發文表示，房間在太冷的情況下「猝死風險會一直存在」，因此房間的保暖也就成了很重要的一環，尤其是長時間待在過冷的房間內，會類似「溫水煮青蛙」的情境般緩慢增加猝死風險，最主要原因就是氣溫過低會加速血管收縮，血管收縮帶動血壓、心率的升高，心臟工作量急劇增加的情況下容易造成心肌缺氧。

除此之外黃軒醫師也引述日本研究，表明數據顯示在房間溫度下降10℃的情況下、血壓會升高8.2 mmHg，而另一項研究數據也揭露房間溫度每下降1℃，猝死機率就會一口氣增加5.6%；不過黃軒醫師也建議，室溫應保持在18至20℃左右，因為過大的溫差同樣要命，就連無任何病史的60歲以下族群，在溫差超過5℃的情況下急性腦中風風險也會增加4倍。

「把電暖器對著自己釋熱，其實這是短暫取暖方式」，黃軒醫師坦言，大多數人用電暖器對著自己其實是效率相當低的取暖方式，應該要將電暖器放在窗邊、另外搭配風扇使用，才能加速房間內熱空氣的流動，讓整體溫度更加均勻。

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