太餓、遺傳都可能偏頭痛！醫曝「止痛藥這樣吃」只會更痛 牢記「123口訣」預防

「頭痛」，可說是門診最常見的主訴之一，尤其疫情期間因壓力或新冠確診後遺症更是變本加厲。

偏頭痛常合併這些症狀 位置不限於頭部單側

安南醫院神經內科醫師杜宜憲說明，偏頭痛是一種反覆發生的頭痛，疼痛以搏動性為主，疼痛位置不限於頭部單側，後腦或頸部都有機會發作。除了頭痛，患者還可能會併發暈眩、噁心嘔吐、怕光、怕吵、對氣味敏感等症狀。

女性居多 這些都是致病因子

統計發現，偏頭痛患者以女性居多，可能和女性荷爾蒙有關係。杜宜憲進一步說明，偏頭痛和許多神經傳導物質有關，容易受到外在刺激因素而引起頭痛，比如飲食、天氣變化、飢餓、睡眠不足、酒精、生理期、壓力調適等，而且偏頭痛容易遺傳，惟家人間嚴重程度可能有所不同。

值得注意的是，偏頭痛是世界衛生組織（WTO）名列十大健康疾病之一，更是導致失能與殘疾的第 2 大原因，在50歲以下族群甚至位居首位；此外，頻繁偏頭痛患者有較高的憂鬱症風險，而慢性偏頭痛患者又更容易合併焦慮、憂鬱、失眠等身心問題。

過度使用止痛藥 可能加劇頭痛

杜宜憲分享，多數人面對頭痛的方法就是「止痛藥」，但過度使用止痛藥，反而可能加劇頭痛，進而造成「藥物過度使用頭痛」，尤其市售的感冒糖漿和止痛成藥，內含成分往往不只一種止痛藥。

杜宜憲提醒，當止痛藥服用太頻繁時，正確的方法反而是減少服用的劑量、甚至停用止痛藥，否則容易陷入止痛藥和頭痛的惡性循環。

搭配「預防用藥」 降低頭痛發作

其實，止痛藥只是偏頭痛療法的其中一環，還需要搭配「預防用藥」才能降低頭痛發作。杜宜憲醫師表示，預防藥物的選擇愈來愈多，包括口服藥物、肉毒桿菌，以及專為偏頭痛設計的CGRP 單株抗體。

此外，杜宜憲也以台灣頭痛學會提倡的「123 口訣」，呼籲民眾自我檢視，包含：每週頭痛超過「1」次要看神經內科，止痛藥每週吃超過「2」天恐讓頭痛惡化，預防偏頭痛要靠運動、紓壓、預防性藥物這「3」招。

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