太魯閣意外誘發創傷後壓力症候群

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近期太魯閣火車意外事故,讓部分民眾因新聞事件誘發創傷後壓力症候群與替代性創傷,羅東博愛醫院身心科陳彥蓉主任表示,創傷後壓力症候群常發生在經歷重大天災或人禍的當事人身上,但非當事人的親友也可能產生創傷後壓力症候群;替代性創傷則較常出現在天災或人禍的救助者身上,如警消、醫護、諮商師或社工等,但一般大眾很容易在關注新聞時有身歷其境之感,因此出現替代性創傷的比例也大幅增加。

無論是創傷後壓力症候群或替代性創傷,引發的症狀可能包括失眠、重大焦慮、無力感、做惡夢、自我傷害、過度責怪、不斷重複回憶事故情境或逃避與傷痛有關的人事物等。要預防或緩解症狀,最重要的是要察覺症狀,並積極健壯自己的精神力,除了避免一直閱聽新聞中有關死傷場面過度仔細的報導外,要經常走出家門、豐富生活的內容。

若察覺親友或自己已陷入情緒無法自拔,或症狀困擾影響生活超過一個月,一定要勇敢尋求醫療協助。羅東博愛醫院諮詢專線請洽:03-9543131分機3763;身心科林玉萍個管師。(本文由羅東博愛醫院提供)