失智症患者年齡下探！補充營養加規律運動成關鍵

生活中心／李世宸、嚴凱 台北報導

失智症有年輕化趨勢，健保署統計約7.7%失智症就醫人口未滿65歲，平均每13名患者有1人不是老人家，醫師提醒如果出現經常憂鬱、情緒改變、注意力不集中，可能就是徵兆，建議正常作息和規律運動，都是減緩失智年輕化的關鍵。

老人家看診，成為家人負擔，臨床研究發現，過往70、80歲才會罹患的失智症，不僅有越來越年輕化趨勢，甚至有些人過50歲之後就出現各種失智徵兆！花蓮慈濟高齡整合照護科醫師許晉譯：「比較年輕型的失智症，通常它還是有一些，潛在的基因上的問題，如果大家可以，更警覺這件事情的話，或許可以更早發現，當然如果有一些營養補充，或者是生活習慣的調整，可以讓病情惡化的速度變慢的話，或許是一個還不錯的選擇。」

2023年健保署統計，全國失智症就醫人口23.9萬人當中，未滿65歲的就有1.8萬人，占所有就醫人口7.7％，逼近一成，換算每13名患者中，就有1名不是老人家，年輕型失智症的症狀，包括經常憂鬱、情緒改變、注意力不集中等等，讓患者更加擔心的是，會因此被迫離開熟悉的職場，讓病況越來越嚴重！

花蓮慈濟高齡整合照護科醫師許晉譯：「DHA的補充其實，因為大家比較熟悉的都是這種，魚油或是藻油或是等等的，比較高油高鹽的這種飲食的狀況下，如果補充又是魚油這種高油，其實可能並不是那麼好的選擇，或許可以考慮不一樣的選擇，來處理這個問題我覺得，選擇上可以有多一點想法，然後多一點不同的選項，或許對病人來說是一個，還不錯的一件事情。」近期國外研究發現，DHA的種類不同，也影響了腦部關鍵蛋白的吸收能力，最重要的是生活上保持正常作息，加上均衡營養和規律運動，才能別讓失智症找上門。

原文出處：失智症患者年齡下探！ 除規律運動外「關鍵」營養補充不可少

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