Yahoo奇摩新聞 女人充實自己的6大心法：豐盛的內心，能讓妳活得更自由美麗
你想活出怎樣的人生？並非所有人都追求所謂成功，但一定都想要過得幸福。但世界上從沒有一蹴而就的美好，當一個人想好好活著、活出光芒，只有日積月累的努力，才能擁有恣意自在的人生。曾聽過一句話：「懂得豐富自己的人，一定會被生活善待。」也許，我們能從充實自己開始做起，一步一步更接近幸運與幸福。
1. 太閒，容易荒廢自我
偶爾的放鬆是給自己努力的獎賞，而持續地放鬆則是對自己生命的辜負。太閒，就像是慢性毒藥，會讓人不自覺喪失對生活的熱情。就像是機器長期不用會生鏽、鞋子很久不穿會壞，當一個人終日無所事事，大腦身體會逐漸退化，甚至讓自己產生自我懷疑與自我否定，進而喪失對生命價值的感知能力。
所以，充實自己的第一步，就是要驅動自己「忙」起來，主動找事情做。
2. 更新自己，收穫快樂
如果覺得每天的日常空虛、工作生活讓你無聊失望，或許你嘗試做些新的事。例如：畫一幅水彩、做一點手工藝、聽一堂線上課或來一次沒體驗過的戶外之旅。藉由嘗試新事物，你可以培養自己的愛好，給自己一些挑戰、記錄自己的成果，持之以恆，你會感受自己不斷在進步、持續在更新，當有天回頭看，心中會有滿滿的成就感。
充實自己的第二部，就是保持好奇心、不斷嘗試新事物，學習會讓人感到滿足，成就感則會使你感到快樂。
3. 末日問題清除法
生活有太多使人分心的誘惑和不必須的煩惱，而多多嘗試學習，能幫我們使用刪去法，清除一些不是妳真正喜歡、需要的人事物，就讓自己真正所愛所需的脫穎而出。
「清理不需要的東西，能讓真正需要的東西跳出來。」
——飛花落院創辦人魏幸怡
如果還是選擇困難，不妨試著回答以下問題：「如果你家著火、只能帶走三樣東西，你會想帶什麼？」、「如果明天就是世界末日了，你最想在那之前做的三件事？」
上面的末日系列問題，能幫助我們看清自己對生命中重要事物的取捨，我們平時可能對它們忽略了，在極端情況的假設下，能提醒我們把它找回來，並反思有什麼其他能從生活中清理剔除。
4. 找到妳心理的港
當一個人失憶徘徊、找不到生活目標時，特別需要有人給予力量和支持、同情和理解。只有獲得社會支持，一個人才不會感到虛無寂寥、空白了一生。
妳可以用愛填滿一生，花時間去陪伴那些你愛的、愛你的人。可能是含辛茹苦養大我們的父母、一直無條件支持關心我們的兄弟姊妹，或同甘共苦的夥伴、不離不棄的伴侶。和他們吃吃飯、更新近況或分享快樂與煩惱，那分愛與歸屬感就像是心靈的避風港，能讓一個人感到踏實心安。
5. 飯桌上的能量提升
你上一次認識新朋友是什麼時候呢？充實自己、讓自己別閒下來的另一種好方法，就是進入一個陌生的社交場合、認識新的朋友。每一個人都像是世界上的一本孤本著作，和他聊天，就像將自己投放在一個不同視角的世界。
飛花落院創辦人魏幸怡曾分享過她的經營理念，「餐桌，不只裝載一道道美食饗宴，更是拉起人際關係的連結所在。」認識新朋友、和朋友吃頓飯，那段坐在餐桌前的時間，能連結彼此的思考維度，你會對生活產生更多不同的理解、獲得不同的能量。
6. 妳想成為什麼樣的人？
我們的生活時常被工作賺錢、養家糊口填滿，當生活不可控、什麼事都身不由己，自然會感到空虛無力。所以，透過嘗試、學習、刪去、充實自己，重新掌握生活的主動權，外部壓力將再也改變不了妳對自我的價值認定。
然而，人生路上，每個人的境遇都不相同。有人越來越強大，也有人一生庸碌虛無，只長年齡，不長心智。兩者的區別，就在於得到機會時，願不願意主動爭取、願不願意迎難而上。
那妳打算成為哪一種人呢？無論什麼時候，與其仰視別人、羨慕別人，不如花時間提升自己，活出自己喜歡的樣子。閱讀到這裡的妳，已經在充實自己的路上了。
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