女性勿邊洗澡邊小便！醫曝驚人後果：上年紀更明顯

妳是否會在洗澡時邊上廁所呢？不少女孩子因為方便，常常會在淋浴同時也排出小便，不過，一名美國的物理治療師卻強烈建議女孩們，千萬別再這麼做，並指出一邊洗澡一邊小便又稱為「膀胱底壞習慣」（bad habits for your pelvic floor）會對身體帶來壞處，且會隨著年紀越大越嚴重。

專門研究骨盆健康和失禁的物理治療師艾莉西亞（Alicia Jeffrey-Thomas ）在其抖音（TikTok）平台上，告訴女性切莫養成淋浴時小便的壞習慣，她向粉絲解釋，「當膀胱充滿尿液時，會透過傳遞訊號給膀胱壁，進而發送信號給大腦，提醒『該上廁所囉』」，如果女性習慣在淋浴時小便，無形中會讓膀胱會與流水聲產生連結，所以往後女生在洗澡時，都會萌生尿液。

女性的身體構造本來就不是設計成站著小便，所以骨盆底不適合完全放鬆，這會導致尿液無法排乾淨，艾莉西亞接著指出，對於骨盆底功能產生障礙的女性而言，只要打開水龍頭洗手、洗碗時，大腦就會進行潛意識聯繫，影響膀胱後排出尿液。

為了預防女性邊洗澡邊小便的壞習慣，或是讓已經養成的女生戒掉，艾莉西亞特意拍出此段影片傳達正確的觀念，若是有人不信邪繼續這麼做，上年紀後，恐怕後會愈加嚴重。此外，艾莉西亞建議，等到洗完澡後，沒有水聲再坐上馬桶上廁所。

（封面示意圖／pexels）

更多東森新聞報導
半夜常尿尿要小心！死亡率會暴增 泌尿醫證實了
尿尿驚見一情況！泌尿科專家示警：快就醫
研究：疫苗打3劑最有效 一組合防護力飆到96%