女人較能忍痛？錯了！96%受激素影響易怒 女性「3大疼痛」經痛非第1名

記者簡浩正／台北報導

▲研究指出，女性確實比男性更容易感受到疼痛，無論是生理和心理機制。（示意圖／翻攝自iStock）

女性比較能忍痛嗎？其實女性受荷爾蒙影響，比男性還怕痛，影響層面擴及身心。疼痛是一種主觀感受，但有98％的女性寧願忍痛也不處理。台北市藥師公會發言人王明媛表示，疼痛會增加壓力、憂鬱感，忍久了會讓自己陷入負面情緒，甚至引發憂鬱症。

國內外有多項文獻資料都指出，女性確實比男性更容易感受到疼痛，無論是生理和心理機制，甚至是社會文化不同都有所影響。如荷爾蒙對女性在不同生理階段（如月經週期）中的疼痛感知影響顯著、神經系統的差異的影響或是心理與社會文化因素的形塑都會讓女性疼痛感知較為敏感。同時，女性也因為荷爾蒙波動、基因和免疫系統的差異所致，更易罹患「慢性疼痛」。

王明媛表示，當身體接收到刺激時，會將疼痛的訊號傳遞給大腦，讓我們感受到疼痛，同時大腦也是感受情緒的中心，所以兩者會容易互相影響，導致身、心皆感受不適。根據國內疼痛認知行為調查顯示，女性最常感受的疼痛類型前三名分別是頭痛、肌肉酸痛、經痛，而在覺察自己疼痛的比例也較男性高。有96％女性曾因痛影響心情，她們會因為疼痛變得煩躁或易怒，也容易感到力不從心。

而疼痛情緒影響會加深心理上的「孤獨無助感」。她舉例過去曾有一名30歲女性前往藥局，自述每次經痛都相當不舒服，希望尋求能改善經痛的止痛藥；進一步了解才發現，原來該名女子已經不只一次因經痛引起的負面情緒導致與男友爭吵，可見疼痛對於生活造成的影響深遠。

調查也顯示，近四成女性曾因疼痛與家人或伴侶產生衝突、也較容易因為疼痛發生而感到孤獨或認為沒有人理解自己。不過即使如此，大多女性疼痛發生時還是選擇「有痛自己忍」，自己忍耐不告訴任何人或希望別人主動關心，不願訴說的主因竟是不希望影響別人。

▲王明媛指出，調查發現女性最常感受的疼痛類型前三名分別是頭痛、肌肉酸痛、經痛。（圖／記者簡浩正攝影）

王明媛提醒，民眾應建立自我照護觀念，適時用藥緩解疼痛。忍痛並無法減輕疼痛狀況，若不想讓疼痛逐漸演變為慢性疼痛、影響身心健康。建議遇到疼痛問題的第一步為「先釐清疼痛原因」，並且掌握「黃金一小時」的止痛時間，主動尋找正確的方式舒緩疼痛，快速緩解疼痛是關鍵。

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