女生必看!養成「精緻體香6大技巧」只要做到這幾項,即使不噴香水也能自然飄香~
其實每個人身上都會有原生體味,有研究調查不同人種散發出來的味道也大不同,不論男女身上的氣味變化是會隨著年齡而改變,大部分年過35歲以後就會有明顯的感受也就是大家俗稱的「加齡臭」,想維持自然體香不是沒有辦法,快跟著以下技巧做,保證路過的人都覺得香~
腸胃要顧好
大家知道嗎?「口臭」其實跟你的腸胃有關係,當吃進去的食物讓腸胃蠕動不佳容易引起消化不良,胃脹氣混和胃酸及食物本來的氣味再從口排出,就是口臭的根源!因此平時要照顧好腸胃,吃一些好消化的食物,吃東西時盡量細嚼慢嚥喔!
少吃辛辣料、飯後多喝水
再來是吃的食物也會有影響,如果你平時特愛吃辣椒、蒜頭及咖哩,這些食物容易刺激汗腺分泌,導致身體散發出不好聞的體味,尤其如果是有狐臭體質的人就會更加嚴重喔!建議少吃且飯後多喝水清潔口中的異味。
不熬夜
現在的人熬夜似乎是日常,但這個習慣不僅會影響健康,同時也會讓身體變臭喔!長期熬夜的人身體會散發出一種「氨氣」也就是阿摩尼亞的味道,再來頭皮會大量分泌油脂,頭髮油油的會產生頭皮氣味,所以非必要盡量不要熬夜。
泡澡
家裡有浴缸的人建議每週泡澡1~3次,如果沒有的話,也可以用泡腳來取代,泡澡的好處當然就是促進身體循環代謝,將體內不好的毒素物質藉由發汗排出,而且泡完澡整個人的身心也很舒壓喔!
勤擦身體乳液
身體肌膚也要呵護,洗完澡建議可以擦上自己喜愛的身體乳液,利用身體的溫度讓香味自然融合成專屬於你的體香,當然洗完手也要擦上護手霜,隨時隨地做個香氣美人。
穿著衣物清洗乾淨
身上不好的氣味不僅來自身體,其實衣物也是關鍵!有些人的衣服怎麼洗都洗不掉惱人的汗臭味,或是衣服沒曬乾附著的潮濕霉味,穿上身不僅讓人不想靠近,同時也會給人不好的印象,洗滌衣物時建議使用有香味的清潔劑,在衣櫃裡也可以放進衣物香氛袋喔!
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