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【女生熱話題】跳繩減肥新手注意!正確姿勢大解析 小心跳錯變成大粗腿

#跳繩

近年想減脂、快速瘦身的都會選跳繩

能增強心肺 改善協調性和增肌

不過雖然入門方便 但還是有該注意的姿勢及事項

新手一定要看 以免減肥不成跳成大粗腿!