Yahoo奇摩新聞 好熱！16縣市亮高溫燈號飆38°C 國健署提供3招預防熱傷害
今天天氣炎熱，氣象署對16縣市發布高溫示警，提醒有攝氏36到38度高溫機率。國健署提供3招預防熱傷害，包括保持涼爽、補充水分、隨時留心，並建議避免在上午10時到下午2時出門；若真的遇到熱傷害，可以鬆脫衣物、灑水散熱等5步驟急救。
中央氣象署中午發布高溫資訊指出，今日白天天雲林縣、屏東縣為橙色燈號，有38度極端高溫出現的機率；台北市、新北市、彰化縣、南投縣、台南市、高雄市為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率；基隆市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、台中市、嘉義市、嘉義縣、花蓮縣為黃色燈號，請注意。
氣象署觀測，上午10時30分，台北社子氣溫飆升到38.5度；中午12時5分，雲林斗南氣溫也達38度，另新北、彰化、台南、高雄、屏東等多處，中午左右氣溫也都超過36度。
衛生福利部國民健康署說明，容易發生熱傷害的環境，包括高溫悶熱的戶外、空氣不流通的室內，及密閉的車內。
預防熱傷害3招包含，第一要保持涼爽：穿著以淺色、透氣材質衣服為主，嬰幼兒衣著也不建議有過多包覆。室內空間應保持涼爽通風，外出時盡量避免陽光直射，並可攜帶手持式電扇、遮陽帽、抗UV衣服或外套或選用適合的防曬用品。
第二是補充水分：不論在室內或室外，適時適量補充水分，避免瞬間大量的補充水分或冰水，且不以含糖飲料取代。
第三要隨時留心：外出時留意氣象資訊，避免在上午10時到下午2時外出；若搭車或開車，下車時務必確實檢查孩童是否已下車，避免將孩子留置車內，以免發生憾事。
國健署提醒，活動遊玩，應多注意孩童身體狀況，若出現身體不適請立即休息，必要時需送醫診治，並提醒熱傷害急救5步驟。
第一為蔭涼通風：當出現熱傷害徵兆時，如疲倦、食慾不振、活動力減退等，務必迅速離開高溫環境，到蔭涼通風處。
第二是鬆脫衣物：移除身上過多、不透氣或太緊繃的衣物，並平躺，足部稍微抬高，若出現有嘔吐現象，則協助側躺保持呼吸暢通，避免呼吸道阻塞。
第三可泡水或灑水散熱：全身頸部以下泡冷水，或用涼水擦拭身體，並搧風降溫，如手邊可取得冰涼飲料罐，可放置於頸部、腋窩和鼠蹊部。
第四是補充涼水：若意識清楚，可給予少許鹽的冷開水或電解質飲料，補充身體所需的電解質；若出現意識不清的現象，則不可以給予飲水。
第五要盡速送醫：在處理熱傷害的過程中，若出現大量流汗、口渴、噁心嘔吐、輕微意識混亂、昏厥等等症狀，或超出可以當場處理的情況，應緊急撥打119，尋求醫護人員協助。
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