好遜！台灣人懶運動 OECD評比慘墊底

記者陳鈞凱／台北報導

台灣人懶得運動，在經濟合作暨發展組織（OECD）國家中墊底！衛福部國民健康署今（21）天公布最新國人運動地圖調查結果，竟有高達7成6的15歲以上國人做不到每周150分鐘「會流汗也會喘」的運動建議量，與OECD的29個國家比較，台灣的身體活動量不足率是排名第一高。

國健署去年針對全台20個縣市（扣除抽樣不足的金門、馬祖）共2萬1360名、15歲以上國人電訪，調查各縣市民眾的運動頻率、活動量，結果發現，國人身體活動量不足率高達76.3%，且沒有一個縣市低於7成以下。

身體活動量不足率前3名縣市依序為：苗栗縣（78.8%）、雲林縣（78.3%）及新竹市（78.2%）；台東縣則為身體活動量不足率最低的縣市，但比率也高達71%。

國健署副署長游麗惠指出，若進一步與OECD、曾進行同樣調查的其他29個會員國比較，台灣人的身體活動量不足率76.3%排名第一高，遠高於各會員國的中位數43%，且不分男女比率都墊底，比率更比同樣吊車尾的英國66.5%、日本65.3%有一段距離。

游麗惠強調，聯合國指出身體活動量不足已成為影響全球死亡率的4大危險因子之一，在台灣，國人十大死因中，包括：癌症、心臟疾病、腦中風、糖尿病、高血壓及慢性下呼吸道疾病等就有6項與肥胖、運動不足有關。

國健署呼籲，民眾每周至少要有150分鐘、中等費力身體活動量，每次活動至少持續10 分鐘，且運動時要「會流汗也會喘」。

另外，提升身體活動量，國健署建議，也可以改變通勤方式，利用走路或自行車活動搭配大眾運輸來取代騎機車或開車，不僅可以節省交通支出、節能減碳、降低空氣污染又能提昇身體活動量。