如何判別中風前兆與症狀?善用中風簡易判斷(F.A.S.T)口訣!教你如何預防中風

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作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/美國心臟病協會(AHA)

冬季氣溫變化,當血管受刺激強烈收縮,血壓突然升高,一旦超過人體適應力時,就容易誘發血管破裂,就會導致中風。據衛生福利部109年國人死因統計顯示,腦血管疾病為國人十大死因第4位,可見中風對健康影響很大,且中風造成失能的後遺症,也是造成成人殘障的主因之一。

美國心臟病協會教你判斷中風的早期症狀「F.A.S.T」口訣:微笑、手舉高、說說話、搶時間,用來辨識中風初期的重要症狀,把握「急性中風搶救黃金3小時」

1、Face Drooping臉歪:可請對方露齒微笑,觀察臉部表情是否有不對稱,或出現嘴角歪斜現象。

2、Arm weakness手臂無力:可請對方將手平舉,維持約10秒鐘,觀察手臂是否無力,或出現單側手臂下垂現象。

3、Speech difficulty言語困難:可請對方一句簡單的話,或回答你的問題,若出現口齒不清或無法表達現象。

4、TimeTo call 119撥打119盡快送醫:疑似有中風症狀後,要儘快確定發病時間,並迅速將病患送往醫院急診室治療。

當身體出現下列5個突然的不適情形,也可能是中風的症狀:

1、手腳或臉部突然發麻或無力,尤其是身體的單側

2、突然感到困惑,口齒不清,或聽不懂別人的話

3、單眼或雙眼視力突然模糊

4、突然舉步困難,覺得昏眩,失去平衡或協調

5、突然不明原因的頭痛欲裂

國健署提出中風可以藉由健康生活型態及積極控制三高來預防,掌握『333』健康守則,就能夠減少腦中風急性發作的風險:

1、控『3』高:有高血壓、高血糖、高血脂問題者,要遵照醫師指示用藥及定期回診追蹤,做好血壓、血糖、膽固醇的管理,不可以任意停藥或增減用藥的劑量。

2、記『3』不:不吃含鈉量高和油脂含量高的食物、不吸菸、不過度飲酒,因為中風與生活習慣有著很大的關係,不要輕忽!

3、保『3』要:保持定期測量血壓、適度規律運動,1天至少運動30分鐘及善加利用國民健康署提供40歲以上國人成人預防保健服務,不僅能讓人遠離腦中風的威脅,也可以讓自己多了解身體狀況,早期發現可早期治療。

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