如何整合工作與生活

哈佛商業評論

專訪:史都華.傅利曼Stewart D. Friedman

要平衡工作與生活,很有挑戰性。現在數位通訊無所不在,工作上的各種要求增加,因此每個人似乎都面臨難題,努力想要好好整合生活中的每個部分,讓各部分能豐富彼此。「平衡生活的各個部分」是一個譬喻,我比較喜歡採取的觀點是「生活裡不同部分的整合性和諧」。你必須承認工作與生活很難兼顧,沒人做得到。如果你從平衡工作和生活的觀點來思考,就自然會考慮到取捨。

但根據我這三十年擔任研究員、顧問和教授的經驗,我發現可以從整合生活中各個部分的可能性來思考,而且是能讓那些部分互相強化的方式來整合,生活的那些部分包括工作、家庭、社區和自我,自我包括身體、心靈和精神。

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