《姊妹靚起來》女藝人減肥「折磨」大公開！張心妍分享瘦身小幫手「日本青汁」

《姊妹靚起來》日前邀請到張心妍、楊晨熙、黃馨儀、金老佛爺、美珍以及營養師高敏敏，與主持人梁赫群以及于子育一起分享自己如何用日常飲食來控制身材。

楊晨熙分享自己國中的時候每天放學都要吃雞排加珍奶，而且是幾乎天天吃，結果體重直線上升到將近70公斤，甚至交到別的學校的校草，結果暑假莫名其妙被男朋友分手，楊晨熙難過的說前任甚至說「自己是gay」來把她甩掉，為了要讓自己減肥，所以每天關在房間大跳徐懷鈺的舞蹈，還會全身穿著雨衣，黃馨儀開玩笑說楊晨熙是熱瑜珈的先驅。

黃馨儀分享自己試過各種減肥方法，有一次參加一個酵素減肥營，一進去要先抽血測試有多少毒素，然後大家舉杯喝掉一杯酵素，喝完之後集體去上廁所，每天還要拍打肚子直到打到瘀血才可以，回家前還每人發一個篩網，聲稱因為喝下酵素所以排泄物裡會有寶石，每天都要篩一下拍照回傳到群組，但因為後來真的太餓了，所以第四天就退出群組了。

張心妍分享自己因為在懷孕的時候大吃零食，每天都要一杯抹茶冰淇淋，甚至每天下午都要買甜食回家，導致孕期胖了16公斤，生完還被經紀人警告要努力減肥，所以就只喝豆漿跟湯，反而沒母奶可以給小孩喝，有一次到日本看到青汁很受歡迎，想著試試看，結果一試之後就愛上了，不藏私把個人經驗分享給大家參考。營養師高敏敏則表示喝水不會不水腫，反而不喝水才會更腫，因為喝水可以排掉身體中的毒素。

（民視新聞網／黃韻靜 綜合報導）

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