42歲的娜塔莉·波曼在電影《五月的你，十二月的她》演技精湛！保養以吃素、戒掉乳製品...來維持好狀態

由娜塔莉·波曼與茱莉安·摩爾兩大影后主演的最新電影《五月的你，十二月的她》在首映後口碑爆棚，也被指說是奔著奧斯卡小金人去的。電影靈感來自轟動全美的「瑪莉凱勒圖諾事件」。劇情描述二十年前，36歲的人妻葛蕾西（茱莉安摩爾 飾）因愛上13歲的中學生喬（查爾斯梅爾頓 飾）成為全國人民的八卦焦點，兩人幾經波折後最終仍順利走向婚姻。如今，好萊塢明星伊莉莎白（娜塔莉波曼 飾）為了在大銀幕上飾演格蕾西，而前來拜訪這對夫婦，結果意外造成這個家庭內部的分裂……。

娜塔莉·波曼曾以電影《黑天鵝》驚艷全球，並獲得第83屆奧斯卡最佳女主角獎。她不僅顏值高在學業表現上也相當優秀，曾於拍攝星際大戰電影期間同時修完了哈佛大學心理學學士學位。她表示：「比起當電影明星，更喜歡當聰明人。」42歲的娜塔莉·波曼不僅超愛閱讀，對自我管理也做得相當好，來看看影后的保養方法有哪些？

文：E 編 Yahoo時尚美妝、圖：娜塔莉·波曼 Instagram

電影《五月的你，十二月的她》娜塔莉·波曼保養方法：溫和清潔

娜塔莉·波曼強調要好好清潔皮膚，而且她會使用溫和的潔顏產品來保持清潔又不乾澀緊繃，防止毛孔阻塞。基本上她的保養品也會選擇有機、純天然成分產品，不要給肌膚太多刺激。

電影《五月的你，十二月的她》娜塔莉·波曼保養方法：做好保濕就ＯＫ

娜塔莉·波曼曾在接受訪問時分享保持皮膚水分就是保養最重要的關鍵。她會使用高效保濕產品包括乳霜和保濕精華來以確保皮膚維持良好的油水平衡。除此外對於嘴唇保濕也很注重，尤其遇到隔天要工作擦口紅的場合，前一晚一定要護唇。

電影《五月的你，十二月的她》娜塔莉·波曼保養方法：每天喝2000cc的水量

最好的喝水方法就是每天出門都帶著一個大水壺，裝滿2000cc的水並告訴自己一天之內要喝完，慢慢養成這個習慣後就會少喝很多其他比較不健康的飲品，她表示自己就減少了喝酒以及咖啡的數量，她也分享多喝水、戒酒後感覺整個人的精神狀態變很好。

電影《五月的你，十二月的她》娜塔莉·波曼保養方法：素食、不吃乳製品

娜塔莉·波曼是一個純素食主義者，吃素已超過10年的時間而且也不吃乳製品，她曾分享戒掉乳製品後膚質變得很穩定，也不容易長粉刺、痘痘。她平時會大量攝取豐富維生素、礦物質和抗氧化物質，飲食習慣有助於維持皮膚的健康與光澤，她也曾分享會買有機農場的蔬菜，吃著當季健康的食材也能讓心情變得愉悅。

電影《五月的你，十二月的她》娜塔莉·波曼保養方法：成為妻子、媽媽後也要留自己的時間

娜塔莉·波曼分享現代女性必須兼顧工作與家庭，這會讓人忙得不可開交，但女人一定要找出自己獨處的時間，不論你是閱讀一本書或者去做SPA按摩、泡澡、單純的放鬆...都可以，因為這對於舒緩情緒、緩解壓力非常有效果。

電影《五月的你，十二月的她》娜塔莉·波曼保養方法：喜歡跑步、禪柔運動

娜塔莉·波曼分享自己最常做的運動就是跑步，她每次會跑個一小時來幫助提升身體代謝，除了跑步之外也非常喜歡禪柔運動（Gyrotonic），這款運動也是孫藝珍、Jennie非常喜歡的，能夠透過不同深度的動作來鍛煉各個部位的肌肉還能強化脊椎，增加身體的柔軟度。她喜歡透過運動來與自己對話。

42歲的娜塔莉·波曼不但有才華、有想法又漂亮，真的很難不欣賞她！看完電影《五月的你，十二月的她》的預告也好讓人期待，喜歡這部片的粉絲記得要進場支持啊～這部電影在首映後也受到影評人的高度讚賞，並認為相當有資格問鼎奧斯卡！

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