Yahoo奇摩新聞 婦科指標看月經！月經週期怎麼算？7大遲來原因小心疾病找上門！
姊妹淘的話：
說到女性生理最私密的話題，月經絕對是其中必不可少的一環。月經就像是為身體量身定做的密碼一樣，同時也是一項重要的婦科指標，如果想瞭解如何呵護照顧自己的身體，就得從瞭解月經週期開始。
月經是女人一生中非常重要的一部份，從初經開始就會陪伴我們到中年，然後慢慢進入更年期結束，等於有大半輩子的時間都需要與之共處。但你真的了解你的月經週期嗎？知道什麼樣的月經流量、月經頻率是正常的嗎？又或者當遇到哪些情況，一定要記得趕快就醫呢？
月經週期怎麼算？
想要知道自己的月經是否正常，就得先了解月經週期該怎麼算。月經週期指的是從月經的第一天，到下次月經來潮時的前一天，一般正常的月經週期為 21-35天，每次約持續 4-7 天。
如果發現自己的月經週期不規則、相隔的天數太少或太多，都需要進一步至婦產科檢查，因為雖然在臨床上的確有「併月」、「季經」或「避年」（註1）的月經情形，但月經週期異常經常與其他婦科疾病相關，最好還是請教專業醫師診斷比較準確。
註1：月經名詞解釋
併月：兩個月來一次月經。
季經：三個月來一次，又稱「居經」。
避年：通常是指一年才會有一次月經。
月經提早來該怎麼辦？
如同上述所說，正常女性的月經週期平均在 21-35 天，如果兩次月經間的天數少於 21 天，屬於異常現象*。為什麼月經會提早來？原因有很多：
可能是壓力太大、飲食作息不正常而導致內分泌失調，使得黃體素分泌不足，造成子宮內膜停止增厚、開始剝落，就會形成月經。
可能是因為卵巢功能異常、黃體機能不全和不排卵性出血等病理性原因。
可能是使用其他藥物的影響：例如避孕藥或者其他荷爾蒙治療藥物，甚至是某些精神科藥物等，都可能影響月經周期。
當發現月經來的頻率過於頻繁，且已經維持一段時間，建議就醫做更進一步檢查，釐清成因到底為何，提早檢測出潛藏的婦科疾病。
*有些更年期的婦女在快停經前夕時，月經週期和流量可能會有些許的變化是正常的，如果不確定自己是否正值更年期停經，可以到醫院透過檢驗血液荷爾蒙濃度來確認。
月經遲來會怎麼樣嗎？
規律的月經週期是重要的「婦科健康」指標，週期過短、過長都不好。月經延遲的原因有很多，可能是受到壓力，也有很大一部分是和疾病有關，以下列出可能原因：
壓力、情緒影響
卵巢早衰
多囊性卵巢症候群
巧克力囊腫
子宮內膜異位症
甲狀腺功能異常
糖尿病
除了可能會影響日後懷孕之外，還可能出現內分泌失調等症狀，是個不容小覷的問題。
因此平時最好養成紀錄經期的習慣，才能夠更容易察覺延遲的情形。當發現自己的經期晚來時，可以先想想最近的飲食作息是否正常、有沒有懷孕的可能，就醫時能幫助醫師更快找出原因！
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