孕產期營養月子餐怎麼選？５大方向告訴你！

【商家指南推廣專題】

「你暫時休息不會毀了你的夢想， 如果你現在不休息，那會影響了你一輩子。」今年Netflix上架的韓劇《產後調理院》經典台詞字字珠璣，說出產後 媽咪們坐月子的忐忑心情！劇中嚴志媛飾演從原本叱吒風雲的商場女強人搖身一變成為高齡產婦，說出了每位準媽媽的待產心聲，坐月子飲食禁忌是真的嗎？又該如何選擇月子餐品牌？這裡幫你整理出５大原則：

1.網路口碑：現代人依賴手機，在挑選餐廳時都會透過社群等管道看餐廳的評價與口碑。媽咪們選擇月子餐也是一樣，月子中心配合的月子餐品牌是產後媽咪篩選月子中心的重要條件之一。因此，除了網路評鑑與部落客推薦，透過醫學中心與月子中心嚴謹把關更可以看出口碑與端倪，也能夠降低踩雷的機率。

2.檢驗制度：小至飲料店，大至食品集團，每家都掛上台灣的食品檢驗與認證， 產後媽咪的月子餐品牌需要更注重食品來源與安全衛生，。嚴格的申請流程更是幫消費者把關的第一步，現在又有政府推出的溯源標章，能仔細檢驗食材來源與種類。

3.菜單與口味：不只有亞洲社會流行月子文化，事實上，包含印度、拉丁美洲也有產後照護的習俗。所以，就算你不坐月子，產後修護期間的飲食確實需要經過專業的營養師規劃與醫師建議。因此，先決定自己喜歡什麼風格的口味再進行各家試吃，反而可以省去太多不合適的試吃時間。

4.月子餐與食材的產地：歷經幾次的大型食安危機後，台灣建構的食品溯源系統，擁有完整的產銷履歷，食材來源與架構才能透明化。具備良好品牌信譽的月子餐絕對會選擇有保障的食材來源，新鮮有保障的來源，才有後續注重營養成分的美味餐點。除了確保新鮮、安全、健康以外，可供檢驗的溯源驗證絕對是挑選月子餐品牌可靠的參考依據之一。

5.坐月子是為了產後修復？韓劇《產後調理院》中，媽咪們總是在物流員送貨時擠在玻璃窗看著帥氣男孩，真正吸引媽咪們的，是他擁有一顆溫暖的同理心。所以，住不住月子中心是個人選擇，但如果決定在家坐月子，選擇擁有『同理心』作為品牌價值的月子餐就會是媽咪安心的關鍵。

調理院長曾對嚴志媛說過一段話，「好媽媽並不是完美的媽媽，而是能跟孩子一起感到幸福的媽媽。」因此，挑選合適的月子餐品牌 是一個重要選擇，照顧好產後媽咪的情緒與健康管理，幸福的媽媽才能夠帶給新生兒更完善的照護。

擁有《ISO22000國際品質管理》與《HACCP食品安全管理認證》的標配外，更加碼使用農糧署配合的《溯源農產品》、《溯源餐廳》，從源頭到製造，每一關檢驗都是提供媽咪們更符合產後營養成分並且安全衛生的月子餐。

建議產後媽咪們可以依此去選擇月子中心提供的月子餐，或是外送月子餐，而《慧馨月子餐》就是一家專業並值得信賴的月子餐品牌，二十年的經驗加上現代化的餐點管理都能帶給產後媽咪高品質的月子餐體驗。如果媽咪您正在尋找合適的月子餐品牌，歡迎洽詢《慧馨月子餐》。

店家資訊
地址：105台北市松山區光復北路85巷23號
電話：02-2765-5080
營業時間：週一至週日 08:00~20:00
官網：https://rink.cc/rsd0y
IG：https://www.instagram.com/magicmomforu/
FB：https://www.facebook.com/MagicmomForYou/

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