存錢好處多！英國最新研究 儲蓄讓人晚上「睡得更香甜」

即時中心／林耿郁報導

「月光族」注意了！如果您有睡眠障礙，可能與您的經濟情況有關聯！英國一份最新研究顯示，每個月只要堅持存款，哪怕存的只是一小部分，都能有效改善一個人的心理健康與睡眠狀況；因此呼籲大家積極存錢、改善生活！

安心入眠！近年物價漲勢凶猛、薪水變得越來越薄，許多小資族紛紛哀嘆存不到錢，甚至只能當個「月光族」，每月薪資到手後都花得一乾二淨；根據主計總處家庭收支調查結果顯示，五等分台灣家庭所得後，「最低所得」家庭一年存款平均僅1,829元，可說是忙了一整年也存不到錢；至於中間階層的第三等份，一年家庭儲蓄約9.7萬餘元；也就是如果一個家庭一年可以存款約10萬元，已經算是台灣社會中等以上的經濟水準。

不過存錢還有一項額外好處，那就是讓你晚上睡得更香甜；據BBC報導，英國布里斯托大學一項最新研究，追蹤了數千人在十年內的儲蓄情況，結果發現每個月固定留下一筆存款的受試者，會比沒有任何儲蓄計劃的人，更好的應對意外事件，因此這能有效提高一個人的生活滿意度；對金錢的匱乏與焦慮感減少後，就能增加一個人的睡眠品質。

此外，包括搬家、結婚也能有效提高生活滿意度；至於「失業」與「生孩子」則會大幅降低生活滿意度。一名低收入的定期儲蓄者，與富裕的非儲蓄者有著相似的生活滿意度。另外存錢提升滿意度的功效強弱，也與一個人的年齡、以及累積的儲蓄金額有關；隨著年齡漸長，擁有相對增加的儲蓄是理想的情況。

值得注意的是，根據相關調查，高達四分之一、上千萬名英國成年民眾，口袋裡可動用的金額不足100英鎊（約4,169元新台幣）。

原文出處：快新聞／存錢好處多！英國最新研究 儲蓄讓人晚上「睡得更香甜」

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