孩8成一路胖到大！「3病」風險飆升

記者楊晴雯／台北報導

肥胖是高血壓主要成因之一，台灣兒童與青少年每4位中就有1位有過重及肥胖問題，根據資料顯示，國小肥胖的兒童，成年後有6到7成會肥胖，除了會有高血壓風險外，糖尿病、高血脂也可能跟著來。

▲肥胖正是高血壓、糖尿病、高血脂生成的一大主因。（示意圖／資料照）

依教育部106學年度學生健康檢查資料顯示，國小學童過重及肥胖率為27.6%；國中學童過重及肥胖率為29.5%；而國小肥胖的兒童，成年後有6到7成會肥胖；國中時肥胖的青少年，成年後更高達7到8成仍然肥胖。

由於肥胖正是高血壓、糖尿病、高血脂生成的一大主因，若不重視肥胖問題，罹患高血壓的風險自然隨之升高。台灣高血壓學會理事長暨台大醫院心臟內科主治醫師王宗道指出，成人BMI值應控制在24以下；7至18歲兒童及青少年BMI值則應控制在各年齡層標準範圍內，才可能預防WHO提醒的問題—肥胖者罹患高血壓、癌症的風險為健康體重者2倍，罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常的相對危險性為3倍以上。

減肥對降血壓幫助大！王宗道說，肥胖者可先從每個月減少1公斤為目標下手，每少1公斤血壓約可下降1毫米汞柱，若減重10公斤就相當有一顆降血壓藥的效果。

但值得關注的是，年輕人可能缺乏肥胖與高血壓關聯的危機意識，對於高血壓自知率低更可能成國人血壓健康一大隱憂。據國健署調查發現 ，18歲以上國人高血壓盛行率達25.06%，估計全台有超過400萬人患有高血壓，但其中18至39歲國人有3成在一年內沒有量測過血壓，也是疾病自覺最低的族群。若不希望年紀輕輕就罹患高血壓，成年後除了有效控制體重外，更要定期量血壓才能了解自己的血壓狀態。

為了方便民眾量血壓且養成定期量測的習慣，千禧之愛健康基金會與統一超商好鄰居文教基金會自2008年起於全台7ELEVEN擇點佈建「千禧健康小站」，提供免費血壓計、腰圍量尺及健康知識衛教單張，11年來已服務過2,365萬人次。去年千禧之愛健康基金會更導入永齡健康基金會「H2U健康ATM」機台，於全台90家7-ELEVEN及10家康是美合作設立「千禧智慧健康小站」，提供量測血壓、體重、體脂、自動演算BMI、數據彙整於雲端供手機查詢等複合式功能，超過一年來也累計有131萬人次使用，其中以31-40歲者最多，對國家高血壓年輕化，希望定期量血壓人口向下延伸的防治照護有很大幫助。

「第十一屆全國健康月」公益健檢活動將於5月25日開跑，凡於當日上午9:00至12:00至651家千禧健康小站門市及200家康是美指定門市量測血壓及腰圍，並回答出健康血壓與腰圍標準的民眾就可獲得免費燕麥穀奶、香蕉或牙膏等贈品，希望藉此吸引更多民眾關心健康。

全國健康月公益活動查詢：https://is.gd/jqAgOk

千禧健康小站門市查詢：https://www.1000-love.org.tw/activity/retail

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