孫芸芸44歲依舊少女感滿滿，跟女兒像姐妹！女人都該學的超自律6個習慣，根本是被時間遺忘的凍齡女神

有台灣第一名媛之稱的孫芸芸不只在IG非常活躍，小紅書上也有一票死忠支持者，每次分享照片時總有人瘋狂敲碗她的凍齡秘訣，連英國《每日郵報》都曾刊登她與女兒的合照，要讓讀者猜猜看誰是媽媽？44歲的孫芸芸與女兒廖思惟看起來就跟姐妹一樣，真的是被時間遺忘的女人啊！不過要維持這麼好的狀態，私底下的孫芸芸也執行了不少方法，趕快一起來看看吧～

文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：孫芸芸IG

孫芸芸減肥、凍齡方法：多吃青菜

孫芸芸曾表示幾乎不吃紅肉，大多以魚肉、雞肉、青菜為主，平常就是青菜吃到飽，如果發現變胖要進行瘦身計畫時，就會在早餐時吃烤土司、黑咖啡，午餐是沙拉、晚上是青菜與水煮雞胸肉，可以搭配黑胡椒、海鹽等調味料。

孫芸芸減肥、凍齡方法：少坐多動

孫芸芸曾表示就算瘦但年紀漸長，肉還是會有「鬆掉」的感覺，因此把身體線條練緊實一點是非常重要的，一週至少運動兩天，還要搭配重量訓練，除此外孫芸芸也會練深蹲，總之全身性的雕塑身材都必須要認真訓練，難怪跟女兒一起拍照就像姐妹！

孫芸芸減肥、凍齡方法：經常量體重

雖然孫芸芸已經非常瘦了，但依舊非常自律，經常量體重是為了調整自己的飲食平衡，如果有發胖跡象，她就會改吃清淡、健康一些，避免一直胖下去。例如多吃原型食物、酪梨、藜麥...來增加飽足感。

孫芸芸減肥、凍齡方法：努力讓自己吃得清淡

孫芸芸的飲食習慣是蔬菜多於肉類，如果可以的話盡量自己煮來吃，因為外面的食物雖然超級好吃，但又油又鹹會容易胖以及水腫，如果真的無法避免外食的話她就會吃完隔天在家裡用水煮餐來平衡，重點是搭配胡椒鹽、海鹽、檸檬等調味料，讓身體回到輕盈的狀態。

孫芸芸減肥、凍齡方法：了解自己的膚況

孫芸芸的保養守則就是要了解自己的膚況再選保養品，因為她是敏感肌膚況所以比較注重保濕，並且保養步驟也很齊全，像是化妝水、乳液、精華液、眼霜都是每天會使用的產品，另外如果遇到肌膚狀況較乾時就再搭配晚霜、美容油來加強。

孫芸芸減肥、凍齡方法：脖子、腳趾也不能疏忽

孫芸芸對於細節處的保養也絲毫不馬虎，像是脖子、指緣、腳趾、肩頸頭等許多人會忽略的部位，孫芸芸每日都會悉心保養，甚至她還會使用眼霜、美容油來保養脖子，她認為細節處才是看出女人年齡的關鍵，尤其她很喜歡去海邊穿比基尼、短褲...，因此很早就開始針對細節處做保養。

雖然很多網友總說有錢就能維持得那麼好，但現實狀況就是很多超級有錢的人，也真的無法跟孫芸芸一樣做到這般凍齡又有少女感啊！

延伸閱讀：

最令老公崩潰的四大星座女！處女座最擅長「精神折磨」、天秤座根本「比老闆還嚴格」...

【醫生怎麼辦】「減肥只吃原型食物」小心越減越肥？減重醫師親授「4招避開原型食物陷阱」，這樣吃才不會變胖

《去有風的地方》慢活療癒劇收視率驚人、劉亦菲演技獲好評！冷白皮、粉嫩好氣色全靠這幾招保養秘訣

美食、勸敗好物、變漂亮技巧都在時尚頻道