學子壓力大出現緊張等症狀 應儘速治療

現代學子壓力大，有些學生暑期期間，仍然持續衝剌唸書，無法放鬆。一名國三女學生出現睡不好、且緊張不安的現象，家長趕緊陪同就醫，醫師表示，這是短暫焦慮，女生發生的比例高於男生，家長應多陪伴，並減少咖啡、茶類飲料，一般經過心態調整及藥物治療等，可以大幅度改善症狀。

（張文祿報導）

大里仁愛醫院身心內科主任官達人指出，這名國三女學生因自我要求較高，放假期間仍留心課業，家長一開始不覺有異，直到女同學有緊張不安、來回走動、睡不好的現象出現，媽媽才開始覺得不對勁，陪同就醫。

官達人主任說，臨床上有不少學子反應睡眠品質不佳、胸悶、注意力不集中、心悸、胃口不好、以及緊張等症狀，而且女生比例高於男生，年齡層也有下降趨勢，這些是短暫焦慮的症狀，可能造成的常見原因，是因為長輩對學業的要求過高或兄弟姊妹表現優秀，患者自我要求完美等

官達人說，透過時間的調配，適當的休息，避免熬夜及適量的運動、加上學生心態的調整、家人的鼓勵及藥物治療等，都可以大幅改善症狀。家長可以多加陪伴，並提醒學子減少攝取茶、咖啡等含咖啡因的飲料，避免影響睡眠。