宅在家怎麼運動? 健身教練推線上教學課程

本土案例大爆發,民眾防疫在家,想要運動該怎麼辦?最近就有不少有氧運動老師、健身教練紛紛推出線上教學,號稱4個人就能開課,另外網購的健身器材、運動用品,買氣也激增,業者說,光近一周的整體銷量成長超過4成以上。

舞蹈老師跟著音樂節拍舞動,別看整間教室裡,只有老師一人,其實學生都在這。大大的螢幕,同時開出9個視窗,學員們透過視訊,同步跟著老師一個口令一個動作,因國內疫情升溫,民眾防疫在家,不少有氧運動老師、健身教練推出線上教學課程,就連瑜珈也能視訊上課。

業者林宛姍說,「目前我們開了一系列,線上運動課程,其中最受歡迎就是,小朋友的舞蹈課程,我們猜想應該是因為,小朋友現在都在家裡上學,家長希望能幫他們,安排多一點,能夠放電的運動,所以會選擇兒童舞蹈,然後再來就是,大人的有氧運動也很受歡迎。」

宅在家怎麼運動? 健身教練推線上教學課程
宅在家怎麼運動? 健身教練推線上教學課程

業者搭上線上教學熱,大推不少課程,還強調4個人就能開課,而民眾在家運動,更需要健身器材,連帶網購運動用品的買氣也激增,像是啞鈴、壺鈴、瑜珈墊通通熱銷,光單周的整體銷量成長超過4成。

網購平台業者郭怡瑄表示,「發現在近一週在居家健身,或是居家運動等關鍵字,熱搜量暴增了80倍之多,也帶動整體銷量成長,單週近5成,熱銷前三名中,分別為重量系的訓練用品,輕型健身車以及彈力帶。」

宅在家怎麼運動? 健身教練推線上教學課程
宅在家怎麼運動? 健身教練推線上教學課程

就算防疫在家,也要找時間運動,因為除了飲食、睡眠要重視,提升免疫力,運動保健康,也是不二法門!

(民視新聞/陳妍霖、李建緯 新北報導)

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